節分すぎて
立春となりました🌟
季節の変わり目は
一雨ごとに気候変化するといいますが
昨日も今日も雨予報（今日は雪⁈）
寒さが増す2月ですが
梅まつりが開催されされたり
春は着々と近づいています🌸
心地よい
季節の過ごした方には
やっぱり
〝身体を冷やさないこと〟が
とっても大切になります。
ここで発表❗️
🌿私の好きな温活法🌿
もちろん1位は【よもぎ蒸し‼︎】
老若男女誰でも気軽に温活できます🥰
体の内部からぽかぽかです✨
2位は【酵素風呂】
短時間であったまります。
匂いが独特なので好みは分かれると思います。
3位は【ドーム型サウナ】
寝ながら温活。。笑
ただ意識がなくなると
知らぬうちに汗をかくので
脱水症状にならないよう
水分補給のタイミングが大切。
3つ挙げましたが
少し閉塞恐怖症がある私としては
開放的な部屋でどーんとできる
〝よもぎ蒸し〟は
温活界の女王👸だと思います🥰
冷え性の方
妊活中の方
ストレスがある方
免疫力に心配のある方
ダイエット中の方
健康習慣に〝よもぎ蒸し〟を
ぜひ取り入れてみてください🥰
