睡眠バランスを整える健康美容法 | ELINA公式ブログ〜女性の心の解放こそ幸せの鍵〜

ELINA公式ブログ〜女性の心の解放こそ幸せの鍵〜

よもぎ蒸しセラピストでもあり
アダム徳永認定講師でもある
ELINAによる公式ブログ

女性の心の解放と
体をゆるめることは
豊かな人生のステップアップに繋がります。

性の知識やセルフケアの実践
ライフスタイルの見直しで
もっと好きな自分になります。

いつぞやの
学生の頃に覚えた


〝春眠暁を覚えず〟


最近は
睡眠10時間くらいとっている私です😴



起きてもまた寝てしまえる
春の不思議。。。笑
 

ゆっくり寝れる環境にも
感謝ですね✨✨


特に具合が悪いわけではなく
眠いため
ただ寝てるだけです笑


季節の変化と
気圧の変化と
女性特有の体調の波かな、と
自己分析⭐️



無理せずに
寝れるなら
寝た方がよいと思います☺️


眠いときに  寝る!!!

これ本当に大事ビックリマーク



それというのも

人間の3大欲求といわれる
 

食欲
睡眠欲
性欲


をバランスよく
満たしていくのが

心と体の健康に繋がります☺️



まぁ
性欲だけが
なんとも伝えにくい分野ですが

よもぎ蒸しサロン

カウンセリングシートをベースに
お話しています☺️


過去の私もそうでしたが

女性であっても
女〝性〟を知らない方が
多いのと

そこにブロックのある方も
多いなぁと

感じています



そもそも
ちゃんとした
性の知識を得られるところが
あまりないので

そういう背景に注目しつつ

これから
女性と
特に子どもたちに向けた

明るく笑顔になる
性教育も
力をいれていきたいと
思うのでした✨


🌸 🌸 🌸 🌸 🌸


性についての知識も学べる
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Salon de love&joy


男性も女性もウェルカムな
コミュニティです😊
 
運営メンバーで
4月8日(金)21時〜
clubhouseトークします⭐️



男女の神様から誕生したという日本🗾


産み出す力は偉大で尊いものですね✨