久々の病院

久々に病院に行ってきました。

今までなんで行かなかったのかというと、本当にしんどかったので。。。

薬がなくなったので、行ってきました。

久しぶりの病院は何か新鮮で、これは少し通った方が精神的にもいいかも、と思うほど。

先生曰く、少し上向きの状態になってるそうだ。

鬱状態は、よくなってます。って。

あと運動は薬以上の効果を発揮するらしいので、ウォーキングなら40分くらい。

ラジオ体操、ストレッチをすすめられました。

あと、スロージョギングがいいみたい。

テレビ見ながら、音楽聴きながらできますよって。

これも40分くらいかな。

ダイエットにもなるし、やってみよう。

あと、病院で、パニック障害の冊子をもらってきました。

そういや、なったばっかりの時は

治りたくてこんなんばっかだったな、と思い、冊子を読んでまた基本的な事をやることにします( ´ ▽ ` )ﾉ

基礎や積み重ねって大事ね(・∀・)

さて、仕事しよう( ´ ▽ ` )ﾉ

マウントレーニア ダブル エスプレッソ20本セット：モラタメ

モラタメって便利ですね～。

以前から目星をつけていた、マウントレーニア ダブル エスプレッソ20本セットがあったのですぐにポチ！

こんなに沢山きました！

冷蔵庫の半分がマウントレーニアになりました(笑)。

主人は甘いコーヒーが好きなので「にが！」って言ってましたが、飲んでいるうちに美味しくなったのか、毎日飲むようになりました。

私も大好き！

仕事を集中するために飲みまくりました。

なので、すぐになくなりましたよ（涙）。

箱買い・・・スーパーでしてきました。

苦味があるけど、ほのかに甘く、エスプレッソの感じがしてコーヒーの豊かな風味が出ています。

マウントレーニアには色々あるけど、今度からこれを買おうと思います。

苦い大人の味が好きな人にはたまらないですよ！

理研 春のアソート6種9点セット：モラタメ

今回のモラタメ！では「理研 春のアソート6種9点セット：モラタメ」をタメさせて頂きました！

ドレッシングうれし～♪

大根おろしと生姜ドレッシング、そして葱スープやわかめスープが入っていました！

主人のお弁当に必ずスープをつけるので、代用させていただいております。

ありがたや～。

ドレッシングは、生姜のやつが主人は大絶賛！

大根おろしのやつは、サラダでなく魚にかけました…(笑)。

でも美味しかったです。何かが足らない感じになってたけど。

今度はサラダにかけよう！

葱スープはピリ辛がチョー辛くて、子供がわーわー言ってました。

辛いの大丈夫なんですけど…。

わかめスープは安定のおいしさですね。

スープはリピですね。

生姜ドレッシングもリピ決定です！

美味しかった～。