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今日はとても寒い一日になりました。
私の周りでは、体調を崩している人がではじめました。
特に咳がひどい。
熱が下がって元気になっても咳が残っていたりして。
我が家の息子も咳が２週間ぐらい続き、ようやく回復。
と、思ったら一番下の娘も、咳がひどくてグッタリ。
２番目の息子と一番下の娘は、体質や性格が似ているところがあり、
風邪をひくと咳からくるのです。
咳が長引くと、夜も眠れず辛いのです。
まずは、自然のお手当を考えますが、
我が家の場合、頑固な空咳で、治り方はすごく遅いんです。
お手当では
咳といえば蓮根とか。。。ですが
蓮根湯とか、正直、子どもは嫌いで飲んでくれません。
無理に飲ませると、吐きます
娘、超偏食で少しアレルギーあるかも？と思うと、第一大根湯なども
いいのですが、それも飲んでくれないなぁ。。。
生姜油を胸に塗ってあげるけど、ゴマ油のにおいが・・・
ホメオパシーの場合、レメディは
空咳にはBryonia Ipecac など
痰を伴う咳にはDrosera
を使ってみました。が、
ヒットできず、、、
きっともっとストライクなレメディがあるのでしょう。
自己流でやっているため、こんな結果になります。
他に私が検討してみることといえば、
食べ物を制限する。
特に、咳や鼻水などの原因となるものに、乳・乳製品があります。
我が家の息子・娘たち、
チーズが好きなのです。
高校の息子はジャンクフードも時々食べるしカフェオレとか、勝手に飲んでます。
即、制限です。
（小さいころから食のことを言い続けていたので、こういう時は素直に聞いてくれます）
べジのチーズもどきは喜んで食べてくれません。（一応食べるけどね）
また、陰陽五行、薬膳の考え方では、
秋の乾燥した時期に起こりやすい症状なので、
薬膳料理！とは、私はならず（笑）
肺と大腸の関係性を考えて、
とにかく、食べ過ぎず、胃腸を休めること。
便秘に良いものを食べてもらうことも大切。
からだに良くないものを食べない。
腸内環境を整えたいですね。
そして最後に、体を温めること。
娘は、暑がりなため、寒いのに半そでを着たりして、
手足が冷えていて、これは良くないよー
からだを温めると早くよくなるよーと
長袖を着させ、お風呂を長めに入るとか
温かいものをたべて、体を温めるように促してます。
症状が出る前から、やっていればこんなにひどくならないでしょう。
反省親子でした。
色々なお手当があるので、
色々と試してみるといいですね。