すけ 2歳3カ月
このごろ、みなさんのブログにて、
ごはんの大切さについて 話題にされてる方が
多くて、うちのごはんについても考えてみることにしました。
うちごはん。
正直、かなり手抜きです
夜は、結構いいと思うんです。
メイン（魚か豆腐が多い）、味噌汁、野菜の小鉢が２・３種類。
必ず米。
食事のあと フルーツも食べて、
結構バランスいいんじゃない？、って思ってます。
でも、朝は・・・・
試しに今週のメニューを見てみると
（保育園に提出するので記録があります）
日曜 ： チャーハン3種類。味噌汁。
（この日はチャーハンでしたが、パンが多いです。
しかも、パン焼き機で焼いた食パンをそのまま
3人でケンカしつつ、ちぎって食べるという荒業。
スライスはめんどくさいのです。）
月曜 ： メロンパン、ポテトサラダ、バナナ、
味噌汁（スープではない。残り物の味噌汁。
パンとは合わないという意見は却下デス）
火曜 ： おにぎり2個、味噌汁、
ヨーグルト（ごはんにヨーグルトの取り合わせが気味悪い。
でも、すけは好き）
水曜 ： ロールパン＋ジャム
みかん、コーンスープ（しかも、レトルト）
とっても、パンが多いんです。
ホットケーキだったり、蒸しパンだったり、
平日5日のうち３・４日がパン。
そして、保育園に向かう車のなかでは、
クッキー1枚かスポロンか果物を食べていきます。
あきらかに、砂糖の取りすぎ！
パン。
大人にはいいのでしょうが、
子どもに毎日のようにたべさせるのは
どうかと思うんですよ。私としては、という意見ですけど。
米のほうが頭にはいい、とよく聞きますし、
保育園からは、米を食べさせてといわれてますし、
虫歯も心配。
なにより、米に比べてパンには砂糖が多く、
その砂糖が体に悪いとわかってはいるのですが・・・
米だと、なかなか手がでないんです。
原因は、わかってます。
保育園イヤイヤ期に、すこしでも朝を楽しくしようと
すけにとってお菓子である、パンを朝食にしたんです。
車の中のお菓子は、車に少しでも泣かずに乗せたかったから。
ダメダメですが、食べ物で、つってたんですよ・・・
それ以来、ずーっとパン食。
それなりに、スムーズにいき始めたときに、
やめるべきだったのですが、
やめるとグズル＆私の手間が増えるというサボリ心のために、
これまですっとパン食です・・・
そろそろ、米食に見直さないとな～
＊さて、そろそろ すけを起こします。
今日は、保育園サボリ日。
なにしよっかな～