【アンチエイジングのコツ】休みましょう

山野美容芸術短期大学の教授、木村先生のお話を伺ってきました

アンチエイジングには休む事がとっても大切。

「疲れ」は「休め」を命じる重要な生体信号です。

睡眠だったり、休憩だったり。

「歩」と言う字がかありますが

「少し止まる」と書くんですよね

歩くためには少し止まる事が、大切

深いなあ

どっかのCMにありましたね。

「24時間戦えますか？」

いやいや駄目でしょ（笑）