鱈と牡蠣の鍋とひじき入りオープンオムレツの夕食 | 花きゃべつのうつ病日記

花きゃべつのうつ病日記

主人と息子の3人家族で共働きの日々。
只今、自律神経失調症のための自宅療養から復職しました。
リハビリを兼ねてのご飯作り、ぼやきを記録します!

こんばんは。


夕食つくりからすっかり手が離れている今日この頃・・。


夫が最近疲れ気味なので、


疲労回復?!のメニューを目指してみました。




まずは鍋。



鱈と牡蠣入りの鍋


牡蠣で元気回復、豆腐のレシチン。


ポン酢で酢酸もとれる・・かな?橙で自作してクエン酸を狙えばよかったかな。



鍋の〆は、発芽玄米入のごはんで雑炊にしました。



あとは、簡単副菜。




ひじき、ジャガイモ入りオープンオムレツ


玉ねぎもたっぷり!チーズもたっぷり!ひじきもたっぷり!パセリもたっぷり!





明日は何にしよ。







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