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アメンバーについてはこちらに記載しています
最後の日、トレーニングの前にまず計測(3回目)。
体重(前回の計測から)
3.5キロ減！
ということは……
2ヶ月で合計
11.7キロ減！
10キロ越えました！
トレーナーさんも
すごいです！
と、何度も褒めてくれました
私自身
2回目の計測までは順調だったけど、今回はそんなに落ちてないだろうな…
ってちょっと諦めモードでした。
でも
2ヶ月で10キロ超落とせた！
ひよさんはお食事もちゃんと気を使って選んでいたし、トレーニングも１回も休まず、毎回しっかり動かすよう頑張ってましたからね
と、すごく褒めてくれました
色々食べたい欲求はあったし、こっそりNGとされてる物も食べちゃった時もあるけど…
でも私、頑張った！
ウエストも10センチちょっと細くなりました
最初の契約だった2ヶ月のトレーニングはこれで一旦終了。
今後は週2回だったトレーニングを週1回に減らし、
食事の指導はないコースでもうしばらく継続することにしました。
ばっさり辞めたら速攻でリバウンドすると思ってるんで
トレーニング終了してすぐ、相方と食べまくっちゃったし
一応言い訳すると、私の誕生日が3月なもので。
トレーニング終了してほどなくして
誕生日の直近で相方と会える日になったので…
トレーニング終わってちょっと息抜き＆誕生日祝いということで、ハメをはずしてしまいました
相方が焼き肉をご馳走してくれました
サラダはサラダバーがあったので、自由にとれました。
トレーニング中、食事の最初は野菜(食物繊維)を食べるよう言われていたので、それは守りました！
でもNG食品であるコーンも入れてるけど！
お肉ー！！！
ウインナーもNG食品とされてたので、2ヶ月食べてなかった…
ウインナーおいしーよね！
おいしかったー
写真にはないけど、白米も食べました！
トレーニング中は玄米100%で、食べても2～3日に1回、100～150グラムくらいだったり。
もともとお米なしでおかずだけでも大丈夫な人ですが、さすがにここまで白米抜いたら食べたいなぁと思う日がありました
肉に白米、最高
そしてこちらのお店、デザートバーもありまして…
誕生日のお祝いだし
ってことで4種類も食べちゃった！！！
いやー食べ過ぎました
この後また節制するって言い訳しつつ。
でもこの次の日も、つい食べちゃったけど
今後は食事内容のチェックはなしなので、誰も見てくれないけど、トレーニング中同様、食べた物の記録は取り続けてます。
このために手帳を買い、時系列に何を食べたか記してます。
欲望のまま食べるんじゃなく、好きなもの(太りそうなもの)を食べたら、その後で調整するとか、いつ何を食べたか確認とれるようにしています。
焼き肉を食べた後は、誕生日プレゼントを買ってもらいに行きました。
私達はお互いのためにプレゼント用意しとくということをしません。
何故なら
好みが違いすぎて、お互いに
何が喜ぶのかまったくわからない
から。
なので、一緒に買いに行って選びます。
唯一、内緒でプレゼント用意したのは初めてのクリスマスだったかな…
今回買ってもらったのはこちら！
dysonのハンディクリーナー！
買ってもらう数日前、布団とかのダニを駆除出来るものがほしいって話していました。
今現在、ダニの被害に遭っている訳じゃないんですが
夏の間とか冬の毛布や羽毛を暑い部屋に置いておくので、冬とかに出して使うのが何か嫌で。
見えない虫がいっぱいいそうで。
防虫剤とか入れてるけど…何か嫌。
この冬は、使う前に相方に頼んで車を出してもらい、大型のコインランドリーで洗って高温の乾燥機にかけるということをしました。
でも頻繁に頼むことは出来ない。
毎週会えるわけではないので、せっかく会える日＆休みの日にお願いするの悪いなぁと思うし…
布団乾燥機はあるけど、それだけだとダニは死んでも布団の内部に残っているわけで。
その後布団に掃除機をかければ良いんだろうけど
うちにあるのは10年以上前に買った重い掃除機で、出すのが億劫だし音もうるさいし。
何より散々、家中をかけたやつで布団をかけるのもヤなんだよねぇ…
って話してて。
そんなこんなで、dysonのハンディを買ってもらうことになりました！
吸引力良いのに音静か！
それにハンディだったら、掃除するのもフットワーク軽くなりそうです。
重い掃除機引っ張り出すのは、なかなか面倒で
掃除は休日、時間がちゃんと取れる時以外はコロコロ(粘着テープ)で済ましてました。
でもこれは小さいし軽いから、ちょっとゴミ落ちてるなぁと思ったらすぐ掃除機かけれそう。
自分的には
高いし悪いなぁ
と思って、少し悩んだんですが…相方は
誕生日祝い兼ホワイトデーのお返しってことで良いよ
と言ってくれたので、買って頂きました
正直、誕生日プレゼントやホワイトデーのお返しは、キラキラしたアクセサリーとか貰いたいタイプですが(笑)
アクセサリー以外で久々にテンション上がったプレゼントでした
そんなこんなでまた１つ年を重ねました。
誕生日(のお祝い)は食べ過ぎちゃったけど、これからもトレーニングは継続して頑張ります
妊活も頑張るぞ
