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(1回目は開始から2週間くらい経った頃でした)
この計測の1週間前には仕事で外出したため、お昼が外食になってしまったり、さらに計測の2日前には飲み会があったり
仕事のお客さんとの飲み会でどーしても断れず
トレーナーさんには事前に飲み会があることを話し
ビールよりはハイボールを選ぶ
お水も一緒に頼んで、酒量を減らす
食べる順番を気を付ける
などなど言われていたんですが、無理でした
以前にも一緒に飲んだことがあるお客さんで、私がビール飲めるのわかっているため、私がトイレ行ってる間に新しいビールを頼んでおいてくれる気遣いの素晴らしさ…
水ほしいとか言える雰囲気もない。
なので、そこで取り返しちゃったかもしれないし
あまり減ってないかもなぁ
って思いつつの計測。
結果。
前回の計測から
4キロ減。
ということは、開始時からは
8キロ減！
１ヶ月ちょっとで8キロ減りました！
厳密にいうと、8.2キロ減です
体脂肪は開始時から3.2%減。
前回は0.2%しか減ってなかったので、まぁ減って良かった…
でも体脂肪あまり落ちてないんですよねぇ…
筋トレしてるのに、筋肉落ちてるのかしら…
ウエストも前回から3センチくらい減ったかな？
多分合計6センチくらい減ってます。
トレーナーのお姉さん、体重はちゃんと教えてくれるんですが、太ももやウエストのサイズはしっかり教えてくれません…
減ってますねーとは言ってるんですが、何センチ減ったかわからず、記入してる紙を覗きこんでるんですが。。
でも目悪いからよく見えないという
とりあえず、順調に減ってるとのこと！！
このままいけば、10キロ減行きますね！
って言われました
しかし、そうなると今度はこのトレーニング終了後のリバウンドが怖い。。
今は食べたいものいっぱい我慢しています。
お酒も我慢
トレーニング終了後、食べたいもの食べたら、あっという間に戻りそうな気がする…
なので、それを食い止めるべく、2ヶ月で契約していたトレーニングを延長しようかなと。
でも妊活は再開します！
トレーニング中は妊活お休みしていましたが、私にはこれ以上のんびりしてる時間はない！
体重は減ったし、お酒やお菓子はほぼ取っていないし
食事も気を使ってる。
トレーニングを続けていれば、それを継続するから
妊活にも良いはず！
ということで、次リセットしたら
妊活再開します