今日は、松山久美さんによる『産後ケア講座』が開催されています。
講師の『松山久美さん』は、保健師さんであり、バランスボールのインストラクターもされています。
↓松山久美さんのブログは、コチラ☆
保健師松山くみがお届けする産後学講座、産前産後のケアの方法
産後は、ホルモンバランスの乱れや 体力的の低下、家族の協力がなかなか得られないとか…
とにかく、いろいろありますよねぇ。
出産はゴールじゃないですからね、体力的にも精神的にも、もぉぉぉ大変っ！（←超 共感しまくりです）
皆さんの体験談をシェアしながら、和気あいあいと進められています^ ^
この講座では、
☆妊娠出産での心身の変化
（骨盤・ホルモン・自律神経・体力・姿勢・脳など）
☆起こりうる問題
（育児ノイローゼ・産後うつ・虐待・産後クライシス・自信喪失など）
☆産後ケアとは
☆産後トータルケアクラスで行われているセルフケアや脳トレなどの紹介
（骨盤・ホルモン・自律神経・体力・姿勢・脳など）
☆起こりうる問題
（育児ノイローゼ・産後うつ・虐待・産後クライシス・自信喪失など）
☆産後ケアとは
☆産後トータルケアクラスで行われているセルフケアや脳トレなどの紹介
などを学べるそうです^ ^
『産後ケアを発信できる人』になれる！
まだまだ、産後の心と身体の両面からサポートできる方って少ないらしいですが、これから もっと求められていく役割だと感じますね。
松山久美さんのブログはこちらから★
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