保健師松山くみがお届けする産後学講座、産前産後のケアの方法

母として…女として…
産後ケア講師として
保健師として…
カラダとココロを整え
楽しいママの生活を

(( 松山くみの講座 ))

看護師や保健師の経験を生かし、メディカルな視点から産後ケアを周りのママたちに提供しています。
体力メンテナンス協会では、講師育成講師として、養成講座を担当。
教科書などの編成や講師育成事業にも中心となって活動しています。
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テーマ:

こんばんは、保健師 松山くみです。

最近は大好きな人たちとお話できる
そんな時間が楽しい!!

もちろんおいしいものをいただきながら
だとなおさら最高!!

*お仕事してて何に困ってる?
*自分だけこんなにうまくいってないの?
*みんなはどうやってやりくりしてる?

もちろんプライベートのこともたくさん。

そんなことを話せてスッキリ!!



同じ仕事をしている仲間はもちろん!!

出会いを感じて
いろんなことを話せる仲間とも!!


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ママになり、
ママ友と言われる人もいなかった私。

自分が悩んでいることも
もちろんネット相手だった時も

今日はとても良い仲間の前で
自然に涙も流せました。

前までの私では考えられないかも。

ここまで来るには
自分の嫌なところもいっぱい
いっぱい見てきたけど
すごくシンプルに自分が見えてきたのかな。

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さあ、そんな空間や環境を
今育児をがんばっているママたちに
産後ケアを通して伝えていきたいな。

自分には何か秘めているものがある
輝いている人だけが特別な人ではないって!!

ママたちにも・・・
産後ケアを伝える指導者にも・・・


最新情報はこちら!
登録お願いします。
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~松山くみ提供クラス~

単発での参加もオッケーです!


バランスボール産後スペシャルケアクラス@多治見 


バランスボール産後スペシャルケアクラス@豊田

宝石赤お問い合せは、kumidesu1210@gmail.com まで

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テーマ:
松山くみ

保健師・一般社団法人体力メンテナンス協会
指導し養成講師です。


出産の経験がある
全てのお母さんへ届けるトータルクラス
のご案内です。



産後ケアという言葉をよく聞くけれど・・・・

チェック睡眠不足のはずなのに、寝てもすっきりしない
チェック 運動不足を感じる
チェック 腰痛、肩こり、足のむくみなど産後のトラブルを何とかしたい
チェック ママ友がほしい
チェック 子どもと一緒に通えるクラス
チェック イライラするようになった
チェック 夫とよく喧嘩するようになった


などなど、産後(出産経験ある方いつでも)は
大きく、カラダもココロも変化する時期

しっかり産後のケアを受けることで
今後の生活も変わります。


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 バランスボール松山くみの産後トータルケアとは?


バランスボールも無理なく、ヨガを組み合わせたクラス。
産後一人ひとりにあった、ケア方法を少人数でじっくりお伝えします。

また有酸素運動後に、参加者の皆さんと

心のバランスが取れるワークを通して

自分自身の見つめ直す時間を得られます。

定期的にクラスに参加することで効果もアップ!!


そして、保健師としても、産後ケアインストラクターとしても、
述べ、10000人以上のママたちとかかわってきました

「保健師さんの産後トータルクラス」ということで、
現役保健師の経験など交え、育児の不安などにもお答えします


image

 バランスボール担当講師

松山くみ
2児の母。第2子出産後自分自身も身体や心に不調を感じる。
その後、正しいケア方法はないものかと模索しているときに
産後ケアに出会う。

看護師や保健師の経験を生かし、メディカルな視点から
産後ケアを周りのママたちに提供していけないかと活動している。
体力メンテナンス協会でも現在は指導士養成講師として、養成講座を担当。
そして、教科書など編成や講師育成にも中心となり活躍している




バランスボール産後トータルケアを受けるとどうなるの
チェック バランスボール、ヨガを通して体力がつく
チェック 自宅でできるケア方法が学べる
チェック 産後の実態を知ることができる
チェック 産後のもモヤモヤに向き合うことができる
チェック 名前で呼び合えるママ友ができる



など産後のカラダとココロに向き合える時間が
皆さんと共有できます。


6回コースの内容は下記の通りになっています。

1日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12007726545.html
2日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12029403065.html
3日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12037041579.html
4日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12040577916.html
5日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12045863442.html

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産後はチャンス。
体力をつけつつ、
本来の自分に出会えるクラス
を受けてみてください。


*少人数でしっかり対応します。

 

産後トータルクラス@多治見

【日時】:5/12(終了)  5/26 6/9 6/23 7/7 7/21(単発参加OK)

     隔週に一回 木曜日
     全6回
 10:00~12:00
【受講料】:18,000円
<お支払い方法>
★プラン1 一括でお支払い
★プラン2 6回払い 3000円/6回
★プラン3 2回払い 初回10,000円 クラス6回目8,000円

【会場】:多治見市内

【お申込み】
☆お申込みはこちら☆



※キャンセルポリシー
お申込みを取り消す場合は、下記のキャンセル料+事務手数料¥1,080を
原則として頂戴いたします。あらかじめご了承ください

<キャンセル料>

コース開始日の1週間前から前日まで・・・受講料の50%
コース初日または開始後・・・・・・・・・受講料の100%

 

 


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こんばんは
保健師 松山くみです。

先日 「産後コンディショニングのクラス」
の再開の熱い声をいただき
実現しました!!

川口里美さんのレポ

そこでも記載されてますが

自己流なケア方法が
事故流になってませんか?

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出産後、女性の身体の中は
すごい変化を遂げています

身体は緩み、歪み、妊娠前の自分の身体ではない、
時には別人のように感じます

その状態の中、
緩み→締めろ!!
歪み→直す!!
なんて言う言葉につられ
いつの間にかやっていた【自己流】の方法


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妊娠・出産は大きく変化します。

心もだけど、体も・・・脳も・・・

「出産したら、妊娠前と同じケア」
ではないのです。

まずは自分の体を見つめ
一緒にケアをしていきませんか?

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「少人数制産後コンディションクラス」

【 日時 】月24日(金) 10:30~12:00

【参加費】3000円(初回)
      4000円(二回目以降)

【 場所】豊田市内 素敵なおうち(浄水)

      予約いただい方個別にお伝えします。

【持ち物】水分・動きやすい格好

【参加方法・お問合せ】 
http://www.reservestock.jp/events/125428
問い合わせ→kumidesu1210@gmail.com




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松山くみ

保健師・一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師です。


出産の経験がある
全てのお母さんへ届けるトータルクラス
のご案内です。



産後ケアという言葉をよく聞くけれど・・・・

チェック睡眠不足のはずなのに、寝てもすっきりしない
チェック 運動不足を感じる
チェック 腰痛、肩こり、足のむくみなど産後のトラブルを何とかしたい
チェック ママ友がほしい
チェック 子どもと一緒に通えるクラス
チェック イライラするようになった
チェック 夫とよく喧嘩するようになった


などなど、産後(出産経験ある方いつでも)は
大きく、カラダもココロも変化する時期

しっかり産後のケアを受けることで
今後の生活も変わります。


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 バランスボール松山くみの産後トータルケアとは?


バランスボールも無理なく、ヨガを組み合わせたクラス。
産後一人ひとりにあった、ケア方法を少人数でじっくりお伝えします。

また有酸素運動後に、参加者の皆さんと

心のバランスが取れるワークを通して

自分自身の見つめ直す時間を得られます。

定期的にクラスに参加することで効果もアップ!!


そして、保健師としても、産後ケアインストラクターとしても、
述べ、10000人以上のママたちとかかわってきました

「保健師さんの産後トータルクラス」ということで、
現役保健師の経験など交え、育児の不安などにもお答えします


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 バランスボール担当講師

松山くみ
2児の母。第2子出産後自分自身も身体や心に不調を感じる。
その後、正しいケア方法はないものかと模索しているときに
産後ケアに出会う。

看護師や保健師の経験を生かし、メディカルな視点から
産後ケアを周りのママたちに提供していけないかと活動している。
体力メンテナンス協会でも現在は指導士養成講師として、養成講座を担当。
そして、教科書など編成や講師育成にも中心となり活躍している




バランスボール産後トータルケアを受けるとどうなるの
チェック バランスボール、ヨガを通して体力がつく
チェック 自宅でできるケア方法が学べる
チェック 産後の実態を知ることができる
チェック 産後のもモヤモヤに向き合うことができる
チェック 名前で呼び合えるママ友ができる



など産後のカラダとココロに向き合える時間が
皆さんと共有できます。


6回コースの内容は下記の通りになっています。

1日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12007726545.html
2日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12029403065.html
3日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12037041579.html
4日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12040577916.html
5日目
http://ameblo.jp/hechi3/entry-12045863442.html

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産後はチャンス。
体力をつけつつ、
本来の自分に出会えるクラス
を受けてみてください。


*少人数でしっかり対応します。

 

産後トータルクラス@多治見

【日時】:5/16 5/30 6/13 6/27 7/11 7/25

     隔週に一回 月曜日
     全6回
 10:00~12:00
【受講料】:18,000円
<お支払い方法>
★プラン1 一括でお支払い
★プラン2 6回払い 3000円/6回
★プラン3 2回払い 初回10,000円 クラス6回目8,000円

【会場】:多世代交流ひだまり

【お申込み】
☆お申込みはこちら☆



※キャンセルポリシー
お申込みを取り消す場合は、下記のキャンセル料+事務手数料¥1,080を
原則として頂戴いたします。あらかじめご了承ください

<キャンセル料>

コース開始日の1週間前から前日まで・・・受講料の50%
コース初日または開始後・・・・・・・・・受講料の100%

 

 


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おはようございます
松山くみです。

少人数だからこそ、
伝わるものが大きい・・・

そんな思いから始まった
少人数制 産後コンディションクラス
始まりました。

{E8484E36-749A-4F3A-8FBC-5F4A95D239B2:01}

たくさんの人数で、私もワイワイするのも大好きなんですが・・・

少人数だからこそ、

・一人一人の体の癖が見れ、
  姿勢のチェックもできます。
・生徒さんからの質問も
  しっかり聞くことができます。
・子どもさんも一緒に、
  ゆっくり進めることができます。
・体の悩み(尿漏れ、腰痛など)
   があり、相談しやすい。

などなど、ママにとって安心できることたくさん!!

{BCB6FF83-8D59-42D8-AB00-029880755F42:01}

参加者の方から
「運動が苦手で、子供も心配だったけど
  参加してよかったです。」

「少人数で質問もできて楽しかった。」

そんな感想をいただきました。



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来月も開催しますよ!!
気になる方は、ぜひ!!


「少人数制産後コンディションクラス」

【 日時 】月20日(金) 10:30~12:00

【参加費】3000円(初回)
      4000円(二回目以降)

【 場所】豊田市内 素敵なおうち(浄水)

      予約いただい方個別にお伝えします。

【持ち物】水分・動きやすい格好

【参加方法・お問合せ】 
http://www.reservestock.jp/events/119790
問い合わせ→kumidesu1210@gmail.com



最新情報はこちら!
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バランスボール保健師が届ける産後学講座@多治見

バランスボール体力指導士養成講座@東海市(現在調整中)

宝石赤お問い合せは、kumidesu1210@gmail.com まで



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