思いやりを表現して豊かさが循環する真心しぐさ研究家の平岩裕子です
すべてをリセットする
12月に入って密かにチャレンジしています
始まりは、普段の掃除中に
ふと
模様替えをしたくなったことから
少しだけ床面積が広くなるように
レイアウトを変えただけですが
とても気持ちよくて。。。
そこから、毎日一箇所ずつ
整理整頓し始めました
一昨日の夜は、思い立って
下駄箱と玄関を掃除
そうすると
驚くほどにスッキリして
その場も私自身も
エネルギーがパキン！とクリアに
なったような感じ
そして、
冷蔵庫のお掃除も兼ねて
手元にある食材を使い切る
というチャレンジも始めました
もともと大好きな料理
あるもので工夫して作るのは
やっぱり楽しい
野菜や果物、調味料や乾物など
少しずつ残っていたものが
どんどん減っていきます
身体のデトックスも兼ねているので
新たな買い足しをせず
あるものを美味しく頂き
食べる量も減らしています
(いやし喰いがなくなった)
そうすると
内臓が休まり
睡眠の質が上がり
朝の目覚めもシャキッと
気持ちがいい
と、よいサイクルが起こっています
新たに買い足さないと決めて
減らし続けていると
SNSからの情報も
すぐに許容範囲を超えて
見なくなりますし
本当に欲しいものって何だろう？
って、自然と問いかけるようになりました
12月は仕事も落ち着いているし
すべてをリセットすべく
おうちリトリートな毎日です
定期的にこういう期間をとるのは
大切なことだなと実感しています
(*'v`*)