こんばんわ
～元・専業主婦のちシングルマザー～
ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎
樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。
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今日は、関東は少し風もあって寒かったですね～
今日ね、専業主婦って
子供やご主人の為にと規則正しい生活を
送り、色んな事がルーティン化してしまうんだな。と
思ったんですね。
午前中は朝ごはん作って、洗い物をして
洗濯機を回して干して
子供の身の回りのお世話に
旦那様から『ハンカチはどこ？』と聞かれれば
準備してあげて。。。。
知らず知らずのうちに【主婦にも時間割】が
出来ていてその時間割に沿った行動をしている。
その時間割通りに過ごすって、もちろん家族の健康や
安心感を与える大事な仕事なのでとても大事なんです。
お家の要でもある、お母さん。
ただ、ただですね。
同じことの繰り返しって自分にとって安心感はあるけれど
そのことで自分の時間が上手くとれない
いつもいつも、自分を後回しにして
家族のために動いていて
しんどいな～
私も、自由な時間が欲しいな
そう、思うのならば
自分で自分を大事に出来ていない状態なんです！
時間割通りに動いてばかりではなくて
自分のためにいつもと違う事をしてみる
例えば、休憩時間には少し美味しい自分だけの
紅茶を飲む。や
家事を優先させないで、朝、家族を送り出した後に
ウォーキングをしにいく。
少しの新しいことが、色んなプラスな作用を生み出します。
決まりきっていた時間割に、あなたの時間も組み込んでみてくださいね＾＾
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