元・専業主婦の何歳からでも輝ける幸せ思考の作り方
  • 14Jul
    • 目標達成には〇〇を楽しめたもん勝ち!!

      こんばんわ~元・専業主婦のちシングルマザー~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎エリア樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは→コチラです♪♦現在、ご提供中のメニュー♦3時間で優柔不断な自分から卒業♡ダイヤモンドルート初級講座のお知らせ💎自分で自分を幸せにできる具体的な方法💎どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力💎日常生活で今日から使える決断力アップトレーニング💎アクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法💎診断でわかる自分の思考パターンこういったものが手に入ります♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/今日も暑かったーーーー梅雨明けしていないのにこの暑さでバテそうになりますね(;'∀')皆さんも、叶えたい目標ってありますよね。1か月で本を3冊読み切りたいなとかこの資格を今年中に取りたい!など。例えばダイエット。3キロ痩せたいな~って思いつつ食事を野菜多めにしてみたり、ジョギングしてみたり。世の中には沢山のダイエット方法もありますよね^^最初は張り切ってやる気でスタートしますが色々やってみても中々目標の『-3㎏』までが遠くて痩せられない。そういう時って、結果が出ないから悲しくて悔しいし、下手したらダイエット自体『もう、やめちゃおう』って挫折してしまう。ダイエット辞めちゃって、達成できなかった自分を『あーあ、私って続けられないんだな』って責めてしまう。そうならないために『ある事』をすると目標達成できるんですよ。それはね過程を楽しむことダイエットなら、1㎏減ったらご褒美としてフルーツは食べてもよし!今日は雨で外に出れないけれど家の椅子を使って筋力トレーニングしてみるとか。なかなか痩せられないけれど、『行動してる自分』が現実にいることも『大丈夫、がんばってるよ!自分』と認めてあげてほしいし色々、工夫して楽しみながらやり遂げる痩せられない自分にフォーカスするのではなくて少しでも結果を出せた自分に意識をフォーカスしてみてくださいね^^あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r

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  • 13Jul
    • ブログタイトル変えました

      こんばんわ~元・専業主婦のちシングルマザー~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは→コチラです♪♦現在、ご提供中のメニュー♦3時間で優柔不断な自分から卒業♡ダイヤモンドルート初級講座のお知らせ💎自分で自分を幸せにできる具体的な方法💎どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力💎日常生活で今日から使える決断力アップトレーニング💎アクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法💎診断でわかる自分の思考パターンこういったものが手に入ります♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/突然ですがブログタイトル変えました!!私は、トータル7年間専業主婦でした。結婚を機に仕事を辞めました、すっぱりと!!(ここの話はまたの機会にでも^^)直ぐに子供も出来て育児をしていくだろうと前のめりでおもっていましたので【不器用な私】は家事・育児をやっていこう。家族の為にお家にいたかったのです。そう思っていると結婚してすぐに妊娠が発覚しそこから7年間専業主婦で過ごしていました。20代後半から30代前半に家庭に入ってみて毎日、ルーティン化してきた家事も嫌だったし子供が大好き!!なわけでもない。育児は2割幸せで残り8割は辛かったり我慢することばかりと当時は感じていました。あ~私はこのまま年を取っていくんだろうし、周りのお母さんが高齢出産だったのも環境面では影響を受けていたように思います。気づいたら、まだ33歳なのに『私ってもう年なんだな~』とか思っていて今考えたら ばかたれ!!としか言いようがない(笑)私は残りの人生を『子供』のためや『主人』にために生きていくんだな私の人生はどこにいったんだろう・・・そう思ってなぜだか悲しくて空しい想いをしていました。何が原因で私がこんな風に家族も出来て幸せなはずなのに何不自由がない生活をしているのに満たされない想いをしていたのかそれは自分の軸かなかったからです。何か決める時も【主人の価値観】で物事を決めていました。軸がぶっれぶれなので誰かが『コチラだよ』といえばそちらにいくし誰かが『そっちじゃないよ』といえばくるっと向きを変えて『そうだよね^^』と穏便に事なかれ主義でした。人の評価も気になって『立派なお母さんらしくいなきゃ』『素敵な奥さんでいなきゃ』そんな風に周りの親族・ママ友や主人の意見が何より大事。それはとてもしんどいことですよね。だって周りの意見に振り回されているんですもの勝手に歳を取ったと思い込み、他人の意見に振り回される私みたいに思い込みが激しくなくても(笑)大なり小なりある人はあると思うんです。だからタイトルに『何歳からでも輝ける』ってどうしても入れたかったんです。幸せは自分で決めれる自分が在るって本当に専業主婦でなくてもどんな人でも知っていてほしい真実。今の現状がそれなりに幸せだけれどモヤモヤするならあまりそのモヤモヤをほっておくことはオススメしません。そのモヤモヤって解決しないと消えませんからね。まずはダイヤモンドルートアクショントレーニング協会メルマガでモヤモヤ解消のヒントがあるかもしれません^^https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r

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  • 11Jul
    • 〇〇が止まらないのは成長してる証

      こんばんわ~元・専業主婦のちシングルマザー~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは→コチラです♪♦現在、ご提供中のメニュー♦♡ダイヤモンドルート初級講座のお知らせ💎自分で自分を幸せにできる具体的な方法💎どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力💎日常生活で今日から使える決断力アップトレーニング💎アクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法💎診断でわかる自分の思考パターン▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/今日息子(小3)がね、NHKのEテレを観てたんですが私に質問してきたんです。『擬態って何?どんな意味?』って。あとは『この漢字って何へんかな?』少なくても今日帰宅してから3回は聞かれて何気なく答えたものもあれば『辞書ひいてみてごらん』と自分で調べさせたりもしました。それを思いだして気づいたのですが質問が出るのは成長の証なんですよね。大人もそうですよね?何かを夢中で勉強したり新しく知識を頭に入れる時って?ハテナって浮かぶもの。それがインプットするには大事な過程じゃないかと息子の行動をみて改めて気付かされました。なんで?なんで?って想う事こそが成長の第一歩です。何も質問が自分の中から出てこないのならそれは理解していないのかもしれませんよ^^♦現在、ご提供中のメニュー♦3時間で優柔不断な自分から卒業♡ダイヤモンドルート初級講座のお知らせ💎自分で自分を幸せにできる具体的な方法💎どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力💎日常生活で今日から使える決断力アップトレーニング💎アクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法💎診断でわかる自分の思考パターン▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/ 前のページ 記事がありません 次のページ ダイヤモンドルートの要 中級講座へ!! 記事一覧をみる同じテーマ「私の思い」の記事 なぜ、ダイヤモンドルートインストラクターになったのか 2017/04/08 49 悪口・愚痴を遠ざける 2017/02/24 90 まずは思考を変える 2017/02/22 76 もっと見るhiwatasi35 Facebook読者にな

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  • 07Jul
    • 世界は小さくも大きくもなる

      こんばんわ~元・専業主婦のちシングルマザー~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは→コチラです♪♦現在、ご提供中のメニュー♦3時間で優柔不断な自分から卒業♡ダイヤモンドルート初級講座のお知らせ💎自分で自分を幸せにできる具体的な方法💎どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力💎日常生活で今日から使える決断力アップトレーニング💎アクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法💎診断でわかる自分の思考パターン▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/今日は、初めてアクセサリー作りの体験会に行ってきました。私は本当に「不器用」で、細かい作業が出来ないのです。家庭科の授業だって裁縫となると苦痛以外の何物でもなかったし波縫いしかできません(汗)だから、アクセサリー作りもきっと出来ないだろうってずっと思っていました。挑戦したことはあるのですよ、2~3年前に。お友達に誘われて作ろうって言われたので今はキットになっているものもあるのでそれを買って張り切ってチャレンジしたのです。でも、完成することは一つも!一つもありませんでした。でもね、アクセサリーを見るのも作ってみたいなっていう気持ちも好きな気持ちも本当なんです。だから、【プロの手を借りる】んだったら出来るんじゃないかなと思えたんですよね。プロって呼ばれる人ってやはりその道のプロなんです(当たり前だろって聞こえてきそう^^)だから、分からない事を質問すれば答えてくれるし瞬時にどのくらい出来るのかな?って分かって教えてくれるからこちらはストレスが全くなくてアクセサリーを作って完成させれるんです。アクセサリーを作り上げれない。完成させたことがなかったのに2時間ほどでイヤリングが出来ました♡プロの力を借りたら完成出来ました。この成功体験って私のとっては財産になっていく。出来ないからあきらめる。それも時には正解かもしれませんが【他力を使う】って方法もある事を実感した1日でした♪世界は自分次第で大きくも小さくもなるのは真実ですね^^*ぶきっちょママでも安心。アクセサリー作り体験気になる方はコチラからhttp://ameblo.jp/lino-2014/https://peraichi.com/landing_pages/view/lino

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  • 06Jul
    • ダイヤモンドルートの要 中級講座へ!!

      こんばんわ~元・専業主婦のちシングルマザー~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは→コチラです♪♦現在、ご提供中のメニュー♦3時間で優柔不断な自分から卒業♡ダイヤモンドルート初級講座のお知らせ💎自分で自分を幸せにできる具体的な方法💎どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力💎日常生活で今日から使える決断力アップトレーニング💎アクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法💎診断でわかる自分の思考パターン▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/久しぶりの更新になってしまいました。訪問してくださったみなさん、いつもありがとうございます。先日は、ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会の中級講座を体感してきました。5時間の講座になるのですが、あっという間に時間がたっていました。私は、楽しく集中しすぎて顔はテカテカ(; ・`д・´)前髪が熱気でぺたーとなっていました。さて、中級講座では何がを得られるのかが気になりますよね?! 自分の思考パターンを生かした方法で、行動力に自信が持てる自分になる自分の事は分かっているつもりでも、なかなか分からないもの。それだけに、自分の思考パターンって気になりませんか?雑誌の特集や、自己啓発本でもそういったもの目にすることがあると思うんです。『あ~だからあの上司とは気が合わないのか!』『自分ってこういう所もあるのかも(*^-^*)』気になってその場では結構真面目に読み込んで面白かったな~♪なんて、なるのですが2週間くらいすると忘れちゃってませんか?!私は今までは忘れてしまっていました(チーン)忘れないように日常生活に落とし込むそれが出来るのがこの中級講座だなと体感してみて感じました。まだまだ、お話したいことがあるけれど、今日はここまで^^中級講座について気になる方はコチラ♪https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r

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  • 17Jun
    • あなたの人生の主人公はあなた。あと、もうひとつの役割は?

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは→コチラです♪♦現在、ご提供中のメニュー♦3時間で優柔不断な自分から卒業♡ダイヤモンドルート初級講座のお知らせ💎自分で自分を幸せにできる具体的な方法💎どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力💎日常生活で今日から使える決断力アップトレーニング💎アクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法💎診断でわかる自分の思考パターン▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/関東は今日は真夏の様に暑かったですね。日傘を忘れた私は、顔のシミが濃くならないか心配です・・・(;'∀')さて、タイトル通りのお話なのですが壮大なテーマになってしまっていますが^^最近、特に体感して思っています。学生さんも家族がある人もシングルの人も自分の両親やご兄弟と暮らしている人もあなたの人生の主人公は?・・・・・そう、あなたですよね^^ここまではみなさん、ご存知だと思うのです。自分が人生の主人公だって。主人公はなりたい自分になるために試行錯誤しながら0歳からの人生を歩み始めますよね。けれど、人生をスタートして上手くいかない時やつまずく時が出てきます。・小学校を転校してしまって環境が全く変わってしまった。・大学受験に全力でがんばったけれど第1志望校には行けなかった。・就職活動に疲れて採用された会社になんとなく入社した。・結婚したけれど、思い描いてた結婚生活と違っていた。十人十色という言葉通りに、『挫折』『失望』を経験するものです。そこで、主人公が頑張れない時・・・・そんな時は・・・・人生のプロデューサーであるのは自分である事を思い出してほしいのです!!プロデューサーとは制作する人の事。主人公が、挫折しているならば立ち上がられる様にスポットライトを当てて、どうすればこの挫折を乗り越えてその経験を糧に出来るかそれを考えられて行動できるようにする。主人公である自分を、笑顔で幸せにさせる為にどうすればいいかを考える事が出来ると悩み解決の突破口になるはずです。あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r

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  • 12Jun
    • 定時で帰れないあなたへ

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは?→コチラです♪初級講座の前に1day講座に参加してみたい!そんなご希望から開催致します!(90分)*ダイヤモンドルート1day講座*6月13日 @二子玉川     10:30~12:00 6月14日 @たまプラーザ    12:00~13:30 ▼お申込はこちらから▼https://ssl.form-mailer.jp/fms/5b908369511437お仕事していて、定時ジャストで帰れることなんてどんな職場・職種の人もあまり無いかと思うのですが業務が終わってないから残業することや打ち合わせの時間が伸びてしまったり・・・ただ、こんなことありませんか??世間話に華が咲いてなかなか帰るタイミングがつかめない!(笑)いやいや、それを否定してるのではないのです。コミュニケーションを職場の同僚や上司と取れているほうが円滑に業務も進められるだろうし、定時が過ぎているので、ふっと緊張もとけてリラックスしながら話すと自分も楽しかったりします^^例えば、これがもし予定があって今日はさっと帰りたいな。と思っているとき。そんな時にお話ししていると少しの事かもしれませんがストレスになりませんか?誰かと待ち合わせなら、時間に間に合うかなとやきもきしたり自分に時間を過ごしたくて、さっと帰りたい。そんな時は、さっと帰ってしまっていいと思います。一言いっていけば、感じが悪いなんてこともないでしょうしそれぞれ、みんなも定時で帰りたい時が絶対あるはずなのです^^自分の時間を大切にして、仕事のパフォーマンスを上げたほうが自分の為に、そうして仲間や同僚の為とつながっていく。何歳からでもいつからでも変われます!!https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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  • 04Jun
    • 私って、決められない~

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪初めましての方、ダイヤモンドルートとは?→コチラです♪初級講座の前に1day講座に参加してみたい!そんなご希望から開催致します!(90分)*ダイヤモンドルート1day講座*6月13日 @二子玉川     10:30~12:00 残36月14日 @たまプラーザ    12:00~13:30 ▼お申込はこちらから▼https://ssl.form-mailer.jp/fms/5b908369511437職場の先輩と雑談していた時の話なんですが『私って、色々決められなくて結局やらないまま終わっちゃうんだよね』そんな事を言っているのを耳にしたのですがその言葉に私は意外だなぁ~っと思ったんですよね。なぜかって、その先輩は仕事がすごく出来て役職もついている人だからです。個人的には、仕事のやり方も仕事に対する姿勢も共感するところがあって大好きなんです。決断力がないとその先輩は少なからず思っているのだなとそう思うと、みんな多かれ少なかれ思う所なんですよね。その先輩に『例えば何が決められないですか?』って聞いたところ『ライブに行こうって誘われても行くかどうか決められなくて結局行かない』予定が合わないわけでもないし、好きなミュージシャンのライブに誘われてるのだけれど決められないそうです。*決められない時って心がもやもやしていますよねそういう時は、書き出してみることが一番簡単で感情が整理されると思います。・なぜ、ライブの行きたくないんだっけ?・なぜ、ライブに行きたいの?この2点でいいので簡単に書き出すとライブに行くにしろ、行かないにしろ自分で納得して出した結論だと自分自身の感情がもやもやからスッキリになってるんです^^*決断力がないと思いがちなのですがそれは思い込みなんです。育ってきた環境や、性格で決まってると私も思っていたのですがそうではなくて、『決断力』がほしい!と思えば手に入るものなのです。『私って決められないな~』って思っていて『自分で決めたいな!』って変わりたい方何歳からでもいつからでも『決断力』って身につけられますよ^^https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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  • 02Jun
    • あなたは山派?川派?

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪初級講座の前に1day講座に参加してみたい!そんなご希望から開催致します!(90分)*ダイヤモンドルート1day講座*6月13日 @二子玉川     10:30~12:00  残36月14日 @たまプラーザ    12:00~13:30 ▼お申込はこちらから▼https://ssl.form-mailer.jp/fms/5b908369511437今日は、関東は夏日でしたね~^^紫外線で肌が焼けるのは辛いお年頃ですが初夏の日差しは気持ちいいものです。カレンダーを見ていると6月になっていました!2017年の半分が終わってあと残り半分に気づき、驚いたのは私だけでしょうか。あと半年をどう過ごすか考えた時に私は、改めて今年掲げた目標を思い出していました。年初に立てた《目標》を覚えていますでしょうか?大部分の人は忘れてしまうそうですよ。立てたことすら忘れてしまう人がほとんどなんですって!!目標をたてて、達成するのに様々なやり方や達成方法があるとは思うのですが山登りに例えるとこんな感じでしょうか?目標が高い位置に設定して、てっぺんを取らないとゴールではない。上を向いて黙々と登っていく・・・・これだと、イメージしただけで息切れしてきませんか?(笑)はぁ・・・はぁ・・・辛いし、頂上までがとにかく上りつづけるしかない。これだと、目標を達成するまでに心が折れてしまってもおかしくないと思います。・・・・・そこでこう考え方を変えてみましょう!!ゆったり流れる川をイメージしてみてくださいその先にあなたが目標達成しているとイメージしてみてくださいどうですか?イメージしただけで気分も変わってきたのではないでしょうか。6月は振り返りのベストタイミングだと思います。目標達成をするために山から川に考え方をシフトしてみてはいかがでしょうか?^^https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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  • 01Jun
    • 自分で自分を幸せに♡ダイヤモンドルートアクショントレーニング 1day講座

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪初級講座の前に1day講座に参加してみたい!そんなご希望から開催致します!(90分)*ダイヤモンドルート1day講座*6月13日 @二子玉川     10:30~12:00  残36月14日 @たまプラーザ    12:00~13:30 ▼お申込はこちらから▼https://ssl.form-mailer.jp/fms/5b908369511437ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会は【決断力】【行動力】をトレーニングで筋肉の様に徐々につけていく事が出来る日本唯一の講座なんです。自分で自分を幸せに出来る女性を増やしたい!その思いから、何が幸せにするのは必要か?【決断力】【行動力】がその為には必要なのです。日常の小さな決断から『ケーキが沢山の種類あって選べない・・・』人生においての大きな決断を『結婚相手をどうやって選べばいいか分からない・・・』どんな人だって決断して人生を積み重ねている。その決断の力をつけることができるのです!講座に行く前に、少しダイヤモンドルートの世界を覗いてみたいな♪そんな声にお応えしまして1day講座を開催致します!!そもそも、自分には決断力があるのかどうか知りたい!!自分で自分を幸せにってどういう事??そういった内容をワークを通して90分と短い時間ですが凝縮した『ダイヤモンドルート』をお届けします!!*ダイヤモンドルート1day講座*6月13日 @二子玉川     10:30~12:00 残36月14日 @たまプラーザ   12:00~13:30 ▼お申込はこちらから▼https://ssl.form-mailer.jp/fms/5b908369511437【ダイヤモンドルート 自分で自分を幸せに^^】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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  • 25May
    • 3時間で優柔不断な自分から卒業できます♡初級講座のお知らせ

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。ダイヤモンドルート初級講座ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/元・専業主婦のちシングルマザーの私は行動するときに『何か理由を考えて言い訳を考えて』何も行動しない人間でした。主人がそういってるから子供がまだ小さいから今は、まだそのタイミングじゃないからそう言い訳を考えては何も行動せずにモヤモヤしながら過ごしていました。なのに、プライドだけは高くてやれば、私だって出来るよ。タイミングが悪いだけだから。そう思っていました。何がやりたいのか、何が自分にとっての幸せなのか自分で何十回と問いかけていました。しかし、『これだ!!』という答えを自分で見つけることはできませんでした。そこから、ダイヤモンドルートに出会い私は自分の人生を取り戻しました。自分の人生における決断を自分でくだすことができ、「やりたい!」と思ったことを行動に移せるようになりました。自分の人生を取り戻すためには決断力と行動力が必要であると、確信しています!!ダイヤモンドルートアクショントレーニングとは自分で自分を幸せにできる女性になるための「決断力」と「行動力」をあげるトレーニングメソッド自分のやりたいことより、会社や家族を優先して毎日イライラしていませんか?自分自身や環境を変えたい!と思っているのになかなか行動にうつすことができないモヤモヤを感じていませんか?ダイヤモンドルートアクショントレーニングでは「決断力」と「行動力」をつけて自分で自分を幸せにできる女性になることを目的としています。このメソッドを身につけることが自分だけでなくあなたのまわりにいる大切な人たちを心から大切にできるようになる最短ルートなのです。このような方にオススメですつい自分より人を優先してしまってモヤモヤしている自分のことを決めるのが苦手で人に意見を求めてしまうやる気があってもなかなか行動にうつすことができない継続することが苦手決断力と行動力に自信がないずっと自分のことを優柔不断だと思っている毎日もっと幸せを感じて生きていきたい自分のことを幸せにできる人たちと出会いたい初級講座で手に入るもの自分で自分を幸せにできる具体的な方法どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力日常生活で今日から使える決断力アップトレーニングアクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法診断でわかる自分の思考パターン楽しく「決断力」と「行動力」を磨く初級講座ぜひ、体験しに来てくださいね^^あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r3時間で優柔不断な自分から卒業!**ダイヤモンドルート初級講座**5/27(土)@横浜 12~15時6/27(火)@横浜 13~16時 残3開催します!!ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/

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  • 20May
    • 侮っていたのは、私だった!

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪ダイヤモンドルート初級講座の詳細はコチラ♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/今日は、息子(8歳)の小学校の運動会でした。快晴でまさに運動会日和。私は淡々とお弁当を作り学校に向かいました。そうしたら、80m走で息子が1位にゴールイン!!万年、3位という可もなく不可もない結果を出していたのに。(笑)サプライズに淡々として運動会に行っていた私は、驚きました。と共に、反省しましたよ。気付かされました。勝手に、1位は取れないと思ってたんですよね。競争心もないタイプだし、負けん気が強いタイプでもない。こんなものだろうと私は息子の成長に私が限界を決めていました。1年前の息子とは一緒な訳はなくパーソナル目線で成長している事を見落としてました。ハッとさせられました。満面の笑みと、やってやってぞ!という得意顔を見て、その成長に追いついていけてないのは私だ!と。それって、自分に対しても同じじゃないかなって感じました。【私は、こんなものだろう 】と想いは無意識に自分の目標達成にブレーキをかけている。可能性にブレーキをかけているのが、環境や年齢・経済的理由ではなくて自分自身であってはいけない。運動会での学び、実りある時間でした。あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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      テーマ:
  • 16May
    • 偉人に学ぶ

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪ダイヤモンドルート初級講座の詳細はコチラ♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/自分のモチベーションを上げるために様々な方法があります。最近、ケータイで手軽に観れる偉人の言葉にモチベーションが上がるのでみているのですが(^-^)自分が欲しい情報が目に付くのは本当なんですよね。ネガティブなことばかり考えているとネガティブな言葉ばかり見聞きします。『だるいわ~』『どうせ、がんばったって無駄』『無難にしてればいいんじゃない』職場でも、家庭でもどこにいてもネガティブのチャンネルに脳が合っているからそこにフォーカスされていて自分の周りはネガティブな出来事が多いと思い込んじゃうんですよね。それを、ポジティブのチャンネルに設定すると…‼『がんばってやって良かった』『がんばってスグには結果は出ないかも。でも、この頑張りは絶対自分の力になる』『無難じゃなくて熱中してやってみよ』こんな風に変換できるのです。ちなみに、偉人の言葉で賢者は、議論よりも行動を重んじる行動力のお話をする事が多いので目に飛び込んできたのが、やっぱり【行動】の2文字。行動すれば、現実が変わり始めます!初級講座の前に1day講座に参加してみたい!そんなご希望から開催致します!(90分)*ダイヤモンドルート1day講座*6月13日 @二子玉川   10:30~12:00 6月14日 @たまプラーザ  12:00~13:30 ▼お申込はこちらから▼https://ssl.form-mailer.jp/fms/5b908369511437あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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      テーマ:
  • 15May
    • ニュートラルな自分

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪ダイヤモンドルート初級講座の詳細はコチラ♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/5月も中旬ですね~急に夏日になったり、そうかといえば肌寒い1日になったり最近は天気もコロコロ変わって体調を崩しやすくなっていますよね。そういえば、ふと【5月病】って、どういう状態をいうのかなと興味が出たので調べてみました。五月病とは仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは張り切っていたのに、5月の連休明け頃から、なんとなく気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強、家事などに集中できない、眠れないといったスランプ状態に陥ること、これがいわゆる「五月病」。精神的な症状だけでなく、食欲不振や胃の痛み、めまい、動悸などの症状を訴える人も多く、新しい環境の変化についていけないあせりやストレスが、知らず知らずのうちに体の症状となって出てくるのです。新しい環境や仕事や学校の【変化】にとまどい少し疲れが出る症状。これお、みなさん程度の差こそあれありますよね。変化している過程は、誰だって辛かったりしんどかったりするものそこは、ただの通過点にすぎない。だから、《私って5月病かも・・・でもいつか治るし大丈夫》でオッケーです^^自分って駄目なんだ~と思わずに流れに逆らわずにニュートラルな状態で過ごす事。その先にはちゃんとイキイキした自分が待っています。やりたい事を具体的に行動できている自分。あれこれ迷っていたり、後回しになっていたことを決断出来る自分。感情の波、誰もが山があったり谷があって当然なので波に飲み込まれないで乗りこなしましょう!!*ダイヤモンドルート初級講座*5月27日(土)@横浜 12:00~15:006月27日(水)@横浜 13:00~16:00♪ダイヤモンドルート初級講座の詳細はコチラ♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/初級講座の前に1day講座に参加してみたい!そんなご希望から開催致します!(90分)*ダイヤモンドルート1day講座*6月13日 @二子玉川     10:30~12:00 6月14日 @たまプラーザ   12:00~13:30 ▼お申込はこちらから▼https://ssl.form-mailer.jp/fms/5b908369511437あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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  • 12May
    • その決断で後悔しない?

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。♪自己紹介とあなたのお悩みを解決できる糸口になるかも♪♪ダイヤモンドルート初級講座の詳細はコチラ♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/今日の関東は、夏日で暑かったですね~慌てて、日傘を出してきました^^毎日のタスクをこなすのに一つ一つに時間をじっくりかける時間もなくあまり考えずに動いてしまうことってありませんか?主婦の方なら、子供服を買うとき。赤ちゃん連れなら、なかなかじっくり見て決めていられない。だって、ぐずりだすから大人しくしていられるのは10分?20分?それも、子供のご機嫌次第。パッと決めて早々にお店を出たい!上の子供の服も買わないといけないし、とりあえず、欲しかったトップスとパンツを買って帰ろう。パパッとサイズだけ確認して買ってしまおう。私も、息子が小さい時はそんな状態でした。子供ができると、決断力って自然と上がりますよね。必要に迫られるので、どんどん決断していける家庭を任されていてお家を守っているんですもん。しかし、決断したそのトップスとパンツを『ん~なんか失敗したかも?』そういう経験ないですか?あれ?迷っていたもう片方のトップスのほうがデザインが良かったかも。決断する力はあってもその結果に後悔してるとなんだかモヤモヤしますよね時間がない時でも、早く決断出来て後悔しない方法があればいいですよね^^そんな日常の決断から転職や結婚相手・引っ越しなど大きい決断まで後悔しないメソッドをお伝えします!!**ダイヤモンドルート初級講座**5月27日(土)@横浜 12~15時開催します!!♪ダイヤモンドルート初級講座の詳細はコチラ♪▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?

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    • 自己紹介

      はじめまして^^~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。私がなぜ、ダイヤモンドインストラクターになったか、簡単に自己紹介させてください!!実は、去年までトータル7年間ごく普通の専業主婦でした。結婚して、すぐ妊娠・出産をし主人も優しくて経済的にも豊かでした。幸せだったし、子育ても必死でしたが楽しかったです^^子供が成長する姿を、毎日見れるのは嬉しかったしあちこちに家族で行ったり、スポーツしたり楽しかった。でもね、心の奥の奥の方ではいつもこう思っていました。なんだか、モヤモヤするなぁ子供が小さいので夜中どうしても起きるから、2年間ほど慢性的に睡眠不足でした。しかし、そのあとに夜泣きもなくなり寝れるようになっても私のもやもや イライラは消えて無くなることはありませんでした。これを聞いて、あなたはどう思いますか??何を言っているの?そんなに不自由なく生活していて幸せで贅沢でしょ!!そう感じますか??ただのわがままだって。私も、ずっとそう思っていました(笑)なんて、贅沢な悩みだろうきっと、このもやもや・イライラは気のせいだろううんうんなんだか育児や家事で疲れてるんだなそう思い込む生活を、丸7年間も続けていたのです。誰に相談しても、答えは同じでした。『ただのわがままじゃない?』『良い生活して子供にも恵まれていてどうしたの?』『今のままで、幸せでしょ?』その当時の私は、そうだよね。やっぱり私が間違っているんだよね。社会と触れ合えない↓小さい子供もいるし家庭だってある・何も不自由がない暮らし↓私のこの感情がおかしいし、間違っている↓しばらく経つと、最初に戻るこのループを、7年間繰り返していました。今書いてきて自分でも驚きましたが7年間って、長い年月ですねー。本当に何を自分が望んでいて、何をすればいいかそれが分からなかったのです。主人が、そう言っているから両親がそう言っているから義父母がそう言っているから世間的にはこうだから周りのママたちがこうしているから普通はこうするものだから私の物事を決断する基準は、いつも周りの意見でした。それが正しいんだって思いこんでいました。自分で、決断することを忘れた生活を送っていました。結婚生活6年目くらいから、気分が落ち込むことが多くて何をしていてもどこに行っても大好きな友達と会っていても美味しいものを食べても心が上がることが少なくなり始めていました。私、このままだとやばいんじゃないかそこから、離婚する決断をして、別居と生活が一変しました。ワーキングマザーとして、フルタイムで7年ぶりに働き始め必死になりすぎて身体も心もボロボロになっていき始めていました。この仕事も好きで選んで決めたのではなくて急いで決めただけでした。そこでの経験はとても実りあるものだったので結果オーライですが自分は仕事をしたいという想いがあっても、具体的に何がやりたいかわかりませんでした。得意なことを仕事にすればいいじゃない。そう思って考えても資格がないからまず、『資格』をとらなきゃいけないなとか、考えたり。得意な書道の先生という道もありました。でも、『やってみたい』とは思えなかったんです。とにかく、何もかもうまく行かなくて八方ふさがりとはまさにこの感情だなという日々を過ごしていました。その時に偶然、見つけたのが3か月でなりたい自分になれる自分で自分を幸せにできるという河村知絵さんのブログでした。とにかく、会いにいってみよう!当時の私にとって心につきささる言葉がたくさんありました。3日ほど考えて体験セミナーにいってみました。そこでの驚きは自分で考えて出なかった答えが、知絵さんを通して自分で発見して言葉で出てきたこと。あの感覚は今でも、忘れられません。自分の中に答えはすでにあるそれを、きずかせてくれてアウトプットしていたのです。そこから、個人セッション・プレミアムクラスに参加していきました。完全に人生を迷走していた私だったのですが何を目標にして仕事をしていけばいいのか何を私は幸せと思っているのか人生のネクストステージはどうするのかワクワクしてくるのを体感で感じるようになってきたのです。トータル4か月で、人は変われるんだとただ、そのためには行動しなければ何も変わらない何年も、もやもやしてしていた私がたった4月で、自分の人生の舵取りが出来るようになり希望やワクワクの気持ちを思い出し、生き返りました(笑)”誰もが幸せなれる”そう信じて行動し続けています。人生で迷子になってしまったり立ち止まってしまうことって誰もがある事だと思います。自分で自分を幸せにできるように私の今までの経験や想い学んだ確かなメソッドを一人でも多くの女性にお伝えしたい!!そう思い、インストラクターとして邁進しています^^https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r

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  • 10May
    • 時間と同じくらい大事なものって

      こんばんわ~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。ダイヤモンドルート初級講座ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/お久しぶりです。いつも、いいね!してくださるみなさん、ありがとうございます!!5月もG.Wも終わって、お休み気分も抜けて通常運行しはじめた毎日ですよね。今週は、今年に入って19週目なんですがあっという間に時間って過ぎていきますよね。年齢を重ねれば、重ねるほど1年なんてあっという間!ところで、時間と同じくらい大事な物って何か分かりますか??それは、環境です!!私ね、自分の意志が強ければ環境なんて関係ない。どこの場所にいても自分らしく生きられると、以前はそう信じていたし思っていました。しかし、息子を見ていて思うんです。リビングをきれいにしておかないと勉強を始めようとはしないんです。畳まれていない洗濯物。食べ散らかした後のお菓子の袋。リビングの机に積まれた書類の山。(私のダメぶりを紹介してるかのよう・・・汗)こういう風な時は、『勉強をしよう!!』とはならないようなのです。当たり前かもしれませんが、本当に『環境』って、大事ですよね。大人になっても、環境って大事。子供の時は、【与えられた】環境で成長します。大人になれば【自分で選んだ】環境で成長できますよね。自分で決めて自分の環境を決めること。どんな環境に身を置いていきたいですか?どんな人たちに囲まれていたいですか?自分にとって何がいい環境か考えてみてくださいね^^あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r3時間で優柔不断な自分から卒業!**ダイヤモンドルート初級講座**5月27日(土)@横浜 12~15時開催します!!ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/

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  • 25Apr
    • 自己中ですか?いいえ、違います!

      こんばんは~元・専業主婦のちシンママ~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。ダイヤモンドルート初級講座ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/早くも、4月が終わろうとしていますね。個人的には、4月は、文字通り駆け抜けた1ヵ月でした。平日は仕事に週末はインストラクターとしてのブラッシュアップと全てやりたい事をやり充実していました。しかし、一方で身体からのSOSには気づきつつ見て見ぬふりをしていました。一つのことに集中すると、入れ込んでしまう私は身体のサインを3ヵ月は無視していました。その結果身体が痛くて夜、熟睡できずにいました。当然、思考も鈍くなっていて自分の感情に気づけないでいました。無理をしても、いい結果は生まれない余裕がないと、人は怒りっぽくなったり落ちこみやすくなったり他人の目が気になったり。自分を労ることは、周りの為にもなることなんです。大切な人を本当に大切にするために自分を満たす必要があるのです。なぜか?自分が犠牲になって、すり減っている状態だと人のことを幸せにしたいなんて気持ちの余裕は生まれないし自分のことで精一杯になってしまうと思いませんか??「人に尽くす」が美徳とされ、「謙虚」が褒められる。それ以外は「自己中」と解釈してしまうのはあまりにもったいないです!まずは、自分でいいのですよ(^-^)あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r

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  • 23Apr
    • 主婦の時間割

      こんばんわ~元・専業主婦のちシングルマザー~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。ダイヤモンドルート初級講座ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/今日は、関東は少し風もあって寒かったですね~今日ね、専業主婦って子供やご主人の為にと規則正しい生活を送り、色んな事がルーティン化してしまうんだな。と思ったんですね。午前中は朝ごはん作って、洗い物をして洗濯機を回して干して子供の身の回りのお世話に旦那様から『ハンカチはどこ?』と聞かれれば準備してあげて。。。。知らず知らずのうちに【主婦にも時間割】が出来ていてその時間割に沿った行動をしている。その時間割通りに過ごすって、もちろん家族の健康や安心感を与える大事な仕事なのでとても大事なんです。お家の要でもある、お母さん。ただ、ただですね。同じことの繰り返しって自分にとって安心感はあるけれどそのことで自分の時間が上手くとれないいつもいつも、自分を後回しにして家族のために動いていてしんどいな~私も、自由な時間が欲しいなそう、思うのならば自分で自分を大事に出来ていない状態なんです!時間割通りに動いてばかりではなくて自分のためにいつもと違う事をしてみる例えば、休憩時間には少し美味しい自分だけの紅茶を飲む。や家事を優先させないで、朝、家族を送り出した後にウォーキングをしにいく。少しの新しいことが、色んなプラスな作用を生み出します。決まりきっていた時間割に、あなたの時間も組み込んでみてくださいね^^あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r3時間で優柔不断な自分から卒業!**ダイヤモンドルート初級講座**5月27日(土)@横浜 12~15時開催します!!ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7984/1/このような方にオススメですつい自分より人を優先してしまってモヤモヤしている自分のことを決めるのが苦手で人に意見を求めてしまうやる気があってもなかなか行動にうつすことができない継続することが苦手決断力と行動力に自信がないずっと自分のことを優柔不断だと思っている毎日もっと幸せを感じて生きていきたい自分のことを幸せにできる人たちと出会いたい初級講座で手に入るもの自分で自分を幸せにできる具体的な方法どんなに優柔不断な人でも10秒で物事が決まる決断力日常生活で今日から使える決断力アップトレーニングアクショントレーニングカードを使った行動力を磨く方法診断でわかる自分の思考パターン楽しく「決断力」と「行動力」を磨く初級講座ぜひ、体験しに来てくださいね^^

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  • 20Apr
    • 待つの♡に待ってほしい!

      こんばんわ~元・専業主婦のちシングルマザー~ダイヤモンドルート認定インストラクター@川崎樋渡 理沙(ひわたし りさ)です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4月もあっという間に終わり、もうすぐG.W.になろうとしていて季節が初夏に変化していくんだな~と桜の新緑を見つめていました。緊張していっていた新学期も少し落ち着いてきて息子は小学校に、少しの緊張とワクワクで毎日、元気に登校しています。お母さんたちも少し落ち着いて、ほっとしてるんではないでしょうか?時間に余裕が出来ると《そろそろ仕事にでもいこうかしら?》《お休みししていた趣味を再開しようかな?》そんな風に自分を見つめる時間が出来てきますよね。でも、自分の時間を作るのをご主人や子供に遠慮したり・・・自分時間のためには、子供を主人や親に預けなくてはいけないしそれなら、もう少ししてから自分時間を持とう!まだ、子供の成長を待ってから、動き出そう!そう、思っていますか??探さない♡待つの♡待っていても、現実は変わりません!※このネタ好きですし、批判してるんじゃありませんよ^^仕事の復帰しようかな~趣味を再開しようかな~そう少しでも思っているなら本音はそうしたい自分がいるんですよね。周りの事を考えるのが母親だけれどあまりに考えすぎてて身動きとれなくなっていませんか?そこを、さらっと自分のやりたいことを決めて行動しましょう^^ダイヤモンドルート初級講座ダイヤモンドルート初級講座の詳細、お申込ページです。▼お申込はこちらから▼https://www.agentmail.jp/form/pg/7985/1/あなたの変わりたいを現実に♡==自分で自分を幸せにする方法を知りたいと思いませんか??==一般社団法人 ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会 代表理事 河村知絵さんの【全国3000人以上が読んでいる!今すぐ行動できる自分になるダイヤモンドルートメルマガ】https://www.agentmail.jp/form/pg/4416/1/?r

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1981年7月30日生まれの、兵庫県出身です。 3人兄弟の長女で、2人の弟と育ち、女の子らしさはどこ...

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