モナリザです
2021年1月5日から金森式ダイエット開始。
5kg落ちて1kg戻ったところでキープ。
ファスティング1回目は−2.4kgで終了しました！
想像以上に自分に合っていたみたいで良い事づくめ
2回目のファスティング−1.9kgで終了しました！
ダイエット開始から1年後の2022年の1月には痩せてスッキリしてますように✨
まずは記録から
体重 −6.9kg
体脂肪率 −5.3%
体内年齢 −3歳
体重を測れる環境になく2日程記録お休みしました。
子供達と楽しむべく好きな物を食べて過ごしてました
でも大きく変動なくて良かった。
今日から体重測れるので記録も再開します！