軽くランニング
なんか鼻とのどがちょっと荒れてて
風邪薬飲んでるんだけど
今日のランニングも
鼻つまりのせいで
走りずらかった(´□｀｡)
イカンイカン！
体調管理はしっかりしないとね
昨日の夜は
スタミナをつけるために
豚キムチを作りました*\(^o^)/*
フライパンのままで失礼ヽ(゜▽、゜)ノ
胸を落とさないように痩せたいから
炭水化物は控えて
タンパク質ばかり食べてるの(・∀・)
あとは、くびれを作るために
ウェディングドレスの撮影の時に下に着るコルセットみたいなのを
家の中だけは
ギューってきつくして着てる
まじ
食欲無くなるぐらいキツイからこれ
そして、
有酸素運動は
過度な運動じゃなく、
適度な運動を心がけてるよ！！
足に筋肉つきすぎちゃってるからね
お風呂の中と、上がった後は
入念にマッサージ！
むくみよ全部なくなりたまえ
って唱えながら
マッサージしてる(⌒-⌒; )
けっこう
今までは、
痩せれるなら胸落ちちゃってもいい！
って思ってたけど
胸これ以上落ちたら
やっぱり困るー！笑
ってことで
今回はただ食べないダイエットじゃダメなの
食べなきゃ
そりゃ痩せるんだけどさ！
そんな感じで
コツコツ頑張るんです(=ﾟωﾟ)ﾉ