ヨガ☆yuika☆

昔からね呼吸浅いことは分かってたんだけど、


それをあんま改善しようとは思ってなくて




でも同じく呼吸浅い舞花が
胸らへんが異様に凝るようになっちゃって



肩、胸の凝りと浅い呼吸を治すために

ヨガにいってきたょ



ヨガは
たまーに行くってぐらいで


定期的には行けてなかったから、
これからはちょっとしばらくしっかり通おうと思ってる

これで体中のコリや
マラソンの疲れがとれやすい体になるといいなぁ


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