インフルエンザになりました。
私二番手。
5日間自宅待機！
超暇。
暇暇暇。
インフルエンザなんていつ以来だ？
前回の記憶なんてないぞ？
あー寝すぎて頭痛いし笑
新年幸先悪いなー。
夫婦揃って、厳密には一週間ズレで、
最近、なんか本気ダイエット笑
2日にいっぺんは朝早起きして、5キロ走ってます♡
毎日の朝ごはんはプロテインとヨーグルト。
プロテインは、ダイエット用置き換え♡とかじゃなくて、
割とガチなやつ笑
一応ダイエットアンドビューティとかなって るけど。
立ってる時はお尻の穴を引き締め。笑
座ってる時は膝頭をくっつけて。笑
歩く時は腹筋に意識を持って行って。笑
そんなこんなで最近下半身のラインが自己満レベルですっきりしてきたよ！
むくみも改善されてきたよ！
わたしなに目指してるんだろ。
アスリート？
最近むくみもひどくなり、いよいよ足首の位置がわからなくなったのと、体重がぐっと増えていたのでダイエット開始。
同居人もかなり太ったから2人でダイエット。
一週間が経ちました。
今回は珍しく摂取カロリーに気をつけてみたりして、
こういうダイエットがいいのか悪いのかわからないけどそろそろ本当に痩せたくなってきたから続けてみます。
あとは足のむくみのために足首を回したりマッサージしたり。
足裏のモミモミも気持ちいいから続けてたり。
そしたらなんか、劇的に細くなることはないけど、やっぱ体って変わるんだ ね！
毎日足を触ることで左右の違いとか、今日はここが変だなとか、なんか自分でもわかってくる！
ネットとか雑誌で、体は手をかければ必ず変わるから、とかいうの信じてなかったけど本当だわ。
足首も心なしかくびれを取り戻したしね。
こういうの経験するとモチベーション上がるね。
飽き性な私が一体いつまで続くか不安だけど、今度こそスッキリした体になりたいわー！