数日前、朝目が覚めると、
のどの痛みと身体のだるさを感じました。
そして、熱が出ました。
幸いインフルエンザではありませんでしたが、
感染予防には、もっと気をつけなきゃと、反省しています。
私は、外出後や移動した後の手洗いは必ずしています。
それだけでは不十分ですね。。
医者が気をつけていることは、
手洗い（2回洗うと効果的）
人ごみは避ける
睡眠・栄養
予防接種 などだそうです。
インフルエンザが流行している今、
通勤途中はマスクをしようと思います。
実は・・・マスクは耳が痛くなるので苦手なのですが。。
今回風邪をひいて
人にうつしてしまうことが一番心配でした。
耳が痛くならないマスク・・・探してみようと思います。
