明日のお弁当（2025年12月10日）

明日のお弁当。
 

卵焼き、ブロッコリー（活力鍋蒸し）、チキンソテー、きんぴらごぼう。
 

ブロッコリーは活力鍋で蒸す。
栄養的にも、時短的にも、加熱加減的にもちょうどよくて助かる。
 

チキンソテーは味付け済みのものを、うちの魚焼きグリルで焼いた。
リンナイのココットプレートは、お肉を焼くのにも本当に便利。
 

 

 

きんぴらごぼうは市販品。こういうとき、市販品に助けられている。
 

白ご飯には、義母からもらった赤紫蘇を。