つゆきです。
日と月の瞑想会に参加いただいた
くのえさんからご感想をいただいております。
ありがとうございます。
瞑想は毎日少しずつでも良いので、続けることが大事です。
習慣にしてしまうのが一番。
先般、とある人に
「つゆきさんが瞑想とか言うから、あぶない人になっちゃったのかと思った」
と言われました^^;
なんのことやら、と思いましたら、その方は瞑想に
オウム真理教のイメージが強いらしいのです。
占いも「怖い」と仰る方いらっしゃいますので、
占いと瞑想なんて言ったら、すごく怖い、って思われる方も
いらっしゃるかもしれませんね。^^;;
瞑想は自分との対話です。（もっと言えばもっとありますが）
何か決断する時は、人に相談して、自分で考えて決めますね。
それを自分と行うのです。日々、逐一。
行うことによってどうなるか？
まず、自分の価値観で動くようになります。
周囲から言われることや、メディアから植えつけられるものではなく
本当に、自分が大切に思うものを軸にものごとを決め、動くようになります。
そして自分を客観的に観られるようになってきます。
これらは瞑想によって得らえる一部のことですが、
これだけでも、出来ていない方が世の中にどれだけ多いことか？
ということは、これらができていることが、どれだけのアドバンテージであるか？
おわかりですよね～。
日と月の瞑想会で誘導して下さる
亮然さんの瞑想の記事も
併せてお読みいただけると、さらに面白いことになります^-^。
お読みいただいてありがとうございます。
あなたと一緒に瞑想できる時を楽しみにしております☆
