• AIと対話する毎日：初心者の私のチャットGPTの使い方

• 「良かれと思って」それって誰のため？

• ネガティブの波から抜け出した朝～魔法のようなワーク～

• 3月は「自分メンテナンス月間」～心と体に魔法をかける時間～

• やっと見始めた『御上先生』

• 伝わらない私の話。でも、ちょっとずつ

• イライラしたときに、自分のご機嫌を取る「お守り」をみつける

• 「本音＝ネガティブ」だと思っていた私が気づいたこと

• ランチに財布を忘れた日。頼れる仲間のありがたさ

• パスポートを申請しただけなのに、妄想は膨らむばかり　

• 「海外にすぐ行ける人になる！」パスポート申請に行ってきました

• 三上弘恵（アリー）さんの「魂の羅針盤セッション」を受けました

• 本音を書く覚悟がなかなかできない

• 映画「弁当の日」上映会＆安武監督の講演会に行ってきました

• グリーフケアに必要な「ネガティブケイパビリティ」とは？～グリーフを学ぶ会にて～

• 『瞬時に動く技術』読書会に参加しました

• 理由はないけどしんどいときは、そのしんどさに近いものをみつける

• 【ダブルケア月間】第9回ミーティング　2025の振り返り＆来年に向けて

• 久しぶりに眼科に行って

• 3月9日はサンキューの日。自分にも『ありがとう』を

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