歌って踊ってフィットネス

　歌って踊ってフィットネス

　３月から第１水曜日の午前に、テレビの画面を見ながら、歌に合わせ動きに合わせて、歌と踊りを楽しむ講座が始まります。歌と踊りの中心にはダンサーのサムさんがいます。

　ゆっくりしたバージョンからスピードのある様々なバージョンがあって、樂しいひと時になると思います。是非参加してみて下さい。

　このイラストのような激しい運動ではありませんのでご心配はいりません。