※BGMでも聴きながらお読み下さい。
松山千春 「 旅立ち 」
僕は現在、栄養と呼べるものを、ほとんど口にしていま
せん。
朝と晩の食事は、パンとコーヒー。
それが今の僕の食生活です。
最近はシリアルも購入して、二度ほど食べてみました。
袋に書かれている栄養成分を見れば、それなりに栄養がある
ようにも思えます。
しかし、今の僕の身体に必要な栄養が十分に摂れているのか
と考えると、自分なりの結論は「否」です。
正直に言えば、これでは身体を維持することさえ難しいので
はないかと思っています。
もちろん、飴やお菓子も口にしています。
しかし、それらが十分な栄養になるわけではありません。
自分でも分かっています。
それなのに、食生活を変えることが出来ないのです。
米を炊いて、レトルト食品でも良いからご飯と一緒に食べ
よう。
そう決めることは出来ます。
「明日は必ずお米を炊こう」そう自分に言い聞かせても
いざ翌日になると、その気力が湧いてきません。
頭の中では、食べなければいけないという思いと、何もした
くないという思いがグルグルと回っています。
そして結局、翌朝になればパンかシリアルを口にする。
夜も同じような食事で済ませてしまう。
そんな毎日を繰り返しています。
自分でも、どうすれば良いのか判断がつかないことがあり
ます。
身体のためには食べなければならない。
それは分かっているのに、食事を準備するという行動に移
せない。
たったそれだけのことが、今の僕には大きな壁になってい
ます。
しかし、今夜は違います。
今夜こそ、絶対にお米を炊いて、ご飯を食べようと決めま
した。
このブログを書き終えたら、台所に立ってお米を洗うつも
りです。
一人暮らしですから、何合炊けば良いのかも考えています。
一合で良いのか、それとも二合にするのか。
でも、最初から無理をしてお米を無駄にしてもいけません。
まずは一合から試してみようと思います。
おかずは簡素なもので構いません。
レトルト食品でも良いのです。
大切なのは、少しでも栄養のあるものを食べることです。
立派な食事を作ろうなどとは考えていません。
今の僕に必要なのは、毎日きちんと食べる習慣を少しずつ取
り戻すことなのだと思います。
考えてみれば、これから母が退院して家に戻ってくることに
なれば、僕の生活も大きく変わります。
週に三日間は施設に通ってもらい、出来れば宿泊も利用して
もらう。
それでも、残りの日々は僕が母の生活を支えていかなければ
なりません。
そのためには、まず僕自身の身体を維持しなければなりま
せん。
僕には幾つもの難病があり、身体の痛みや麻痺もあります。
狭心症という大きな不安も抱えています。
決して健康な身体ではありません。
だからこそ、これ以上、自分の身体を粗末にしてはいけない
と思うのです。
自分の身体を維持することは、自分自身のためだけではあり
ません。
これから母と一緒に暮らしていくためにも必要なことです。
母の食事や栄養のことを考える前に、まず自分の食生活を
見直さなければならない。
そんな当たり前のことに、今さらながら気付かされています。
ただ、一つ気掛かりなことがあります。
これからの季節、台所で冷たい水を使ってお米を洗うのは辛
いでしょうね。
冬の冷たい水に手を入れることを考えただけでも、少し気が
重くなります。
身体の痛みがある僕にとっては、それも一つの仕事です。
それでも、まずは一合。
最初から完璧を目指す必要はありません。
お米を炊いて、ご飯を食べる。
その小さな一歩から始めてみようと思います。
これから先、母と一緒に暮らしていくために。
そして、何よりも自分自身が生きていくために。
自分の身体を大切にすることも、母を大切にすることにつな
がっているのだと思います。
今夜は、自分との約束を守ろう。
一合のお米から、僕の食生活を少しずつ立て直していきたい
と思います。
May Be The Best Year Of My Life.