最近ラジオ体操した？

気がつけば８月・・・梅雨も明け、夏の空

暑い日々がやって来ました

今年は宮城に帰省することなく

お家で過ごして終わりそうです

昨年の今くらいの時期

ダイエットを決意して

今年の３月位までに７キロほど痩せました

食事を一日で1,500キロカロリー以内にする

タンパク質を摂取する

運動をなるべくする

特に食事が1,500キロカロリー超える日は必ず運動で消費

おやつは一日一個100キロカロリー以内

夜7時までには夕飯を済ませ、それ以降は食べない

夜はしっかり眠る

書き出すと結構ありますね

それでも最初の一カ月はなかなか変化がなく、

お腹が空いて眩暈もするし、

もともと身体を動かすのは好きな方で

週に２～３回は運動してたのですが

ダイエットのための運動が苦痛で・・・
 

無茶苦茶悲しかったです

その頃毎日の運動で何をやって良いか解らなくなった時や

疲れて運動したくない時に

YouTubeで元スマップの草彅剛さんが

ラジオ体操やってるのを見つけてやってました！

本気でやった日もあればグダグダな日も。

そのうちダイエットの運動が習慣になって

ラジオ体操をやる機会もなくなってしまいましたが。

その頃からですかね、一寸づつ体重減っていって

今に至ります

今はちょっとお昼食べ過ぎたら夕食抜くとかで

以前の様に頑張ってはいませんが、

なんとかキープしています

去年の私にとってラジオ体操はヤル気スイッチだったのかな・・・？って思います

さてさて、こうも暑いとお洋服もシンプルになりがち

そんな日に合わせて欲しい、女性らしく華奢なブレスレット

赤いビーズはチェコのガラスビーズ

チャーム代わりにアジャスターに付けた

天然石風のビーズもチェコ製です

詳しくはヒトリノギャラリーでご覧ください

赤いブレスレット

ラジオ体操、くれぐれも熱中症に気を付けて

それでは皆様、また次回！

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アクセサリー作ったことある？

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ドンピシャなネタ過ぎて怖いんですが

一応「アクセサリー製作者」を名乗っております

私の場合、ハンドメイドも好きですが

チェコビーズが好き過ぎて

チェコビーズ愛が止まらなくて

アクセサリーを作り始めました

ほっこり可愛いって言うんでしょうか？

全体的に丸みのある形、

同じ品物でも微妙に形や色が違ったり

眺めているだけでも心が和む変態ぶり

そんなこんなで

アクセサリーを作って販売してます

（そんなこんなって、ずいぶん話を端折ったな・・・）

ね、可愛いでしょ？？？

良かったらギャラリーもご覧くださいませ

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今日はプロレス記念日

プロレス、生でみたことある？

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２年くらい前かな？

とある大きな商業施設のカフェで並んでいる時、

前に天龍さんが並んでました

先日行った健康診断で

担当の先生がジャガー横田さんの旦那さんでした

そう言えば曙さんて一時期プロレスやってましたね

私握手してもらった事あります

しかも横綱時代に！

大勢のお付きの方と偶然歩いていらして、

勇気をもって

「握手して下さい！」って言いました

むちゃ手が大きかったです

横浜に引っ越して３年と少し過ぎました

結構有名人の方を見かけますが、

お声をかけた事がありません

宮城に住んでた頃は、

たまーーーに有名な方を見かけると

お声をかけて握手してもらったり

逆に人だかりができて、逆に声かけられなかったり

何かしらのアクションがあったのですが、

こっちに引っ越してきて

なんだか恥ずかしくて声がかけられなくなってしまいました

で、なんでしたっけ？？？

あ、プロレスですね。

残念ながら見た事ないんです。。。。

プロレスと全然違う話題になっちゃいましたごめんなさい

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ヒトリノでは今、夏気分満載のアクセサリーが揃ってます

もしよかったらミンネのギャラリーも覗いて見てくださいませ↓

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