こんばんは。
京都で初心者さんも安心のヨガ教室をやっています
８月も終わりですね。
土曜日はダルマトークセカンドシーズンの会食があり、
リトリートでお会いした方との再会や、新しい出会いもあり、
刺激的かつ濃密な時間を過ごしました。
日曜日はティーチャートレーニングのアシスタントで
１日大阪に。
昨日は、瞑想のティーチャートレーニングで
またまた１日大阪に。
大阪にいる率が高い数日でした。
まぁ、睡眠不足になるのは仕方ない…
いつもは１０時頃に寝ているのでね(*'ω'*)
でも、元気です。
昨日の瞑想TTでは、午前と午後で4本の瞑想をしましたが、
ものすごくすっきりしてる
これは「場の力」なんでしょうね。
みんなのエネルギーが高いんです。
週末から、そういう人たちとばかり接してきたので、
自分も自然と
あるワークで、
「最近あった嫌な出来事、嫌な気分になったこと」
を思い出そうとしても、
別にないなぁって思うんです。
あったんだろうけど、
「問題」ではなくなってる。
自分一人で坐って、なかなか心が静かにならなくても、
みんなでやることで、場の力を借りて
瞑想が深まることがあるんです。
自分の身をどこに置くか、
誰といるか、
自分がどのように在るか、ということ。
とても大切ですね。
そして、それは自分で選択できるんです。
と、自分自身に伝えるためにも書いてみました(^_-)-☆
＊＊＊mani-yoga 今後の予定＊＊＊
9月は
17日（土）
22日（木・祝）
１０：３０～１２：００です。
来月は動いていこうと思います。
瞑想も最後に少し取り入れます。
前日の16時までに、お申込みフォームよりご予約ください。
2回目以降の方は、メールでもOKです。
お申込み後、1日以内にメールを返信いたします。
返信がない場合、恐れ入りますが、再度お問い合せくださいますと助かります。
こちらのメールまで
ご連絡ください。
そして、
麩屋町三条上るの浄泉寺さんで、
寺ヨガをさせていただいています。
（７、８月は夏休みのためお休みです）
基本は第３木曜日の１０：３０～１２：００
料金は２，０００円です。
主に太陽礼拝をベースにしたクラスです。
少し動きたい方におススメです。
太陽礼拝をやったことがない方、あまり慣れていない方も
ゆっくりとご指導しますので、安心してお越しください。
お申込みはお寺で取りまとめていただいていますが、
ご希望の方がいらっしゃいましたらお取次ぎしますので、
こちらのメールまで
ご連絡ください。