今日のトレ

久しぶりのローラー
昨日今日と珍しく連チャンで乗ってみました。


昨日の走行データ（３本ローラー）

走行時間 30分

走行距離 9.10km

平均心拍数 ---bpm　最高心拍数 ---bpm

平均ケイデンス　--

速度 Avg 18.2km/h Max 19.5km/h

NP ---w

IF ---

TSS ---

---kJ

本日の走行データ（３本ローラー）

走行時間 30分

走行距離 9.18km

平均心拍数 ---bpm　最高心拍数 ---bpm

平均ケイデンス　--

速度 Avg 18.3km/h Max 120.4km/h

NP ---w

IF ---

TSS ---

---kJ

1月の走行距離 42.33km


あまりメニューとかにこだわらず、だらだら乗ってるのが気楽でいいな
こんな感じ気負わずにやっていこう。

ん～、走り初めしたいな～
今週末は車載でどっか行こう。