昨日は所長と赤城試走に行ってきました。
早朝から試走者用駐車場は結構な台数の車が。
もう来週が本番ですもんね～
皆さん練習に余念が無いようです。
水曜日あたりから微妙に風邪っぽくてローラー練習もサボっていたんですが、1度くらいは走っておかないと不安なので、のんびりペースでもいいから走っておくかということで。
7時頃スタート。
終始9割くらいなペースで。あまりハァハァしすぎず淡々と。
カーブ表示が始まってから姫百合駐車場あたりまでの中盤パートが一番ツラいですね～
本番ではここでペースの合う人を捕まえてツキイチで走れると効率よさそうです。
姫百合駐車場から先はつづら折れが続きますが、斜度も落ちる箇所が結構あるので終盤の割りには走りやすく感じます。
今日はスパートもせず淡々とゴール。
1時間36分ちょっとでした。
あいかわらずソフトは山盛り。IOGかましておきました
本日の走行データ
走行時間 2時間20分
走行距離 42.71ｋm
登坂高度 1297m
平均心拍数 153bpm 最高心拍数 182bpm
平均ケイデンス --
速度 Avg 18.3km/h Max 45.6km/h
NP 238w
IF 0.952
TSS 196
1758kJ
9月の走行距離 156.52km