サボりすぎて体重増加がエラいことになってきてます
ちょっとずつでも乗っておかないとですね。
本日の走行データ（ローラー）
走行時間 45分
走行距離 29.90km
平均心拍数 150bpm 最高心拍数 164bpm
平均ケイデンス 88
速度 Avg 39.8km/h Max 42.0km/h
11月の走行距離 148.39km
シロッコでローラーしてみました。
タイヤがGP4000Sというのが大きいでしょうが、R500よりはずいぶん楽に回せますね。
早く実走で試してみたい
日曜に天気が大丈夫そうなら昭和村周回コースで練習かな～