今日のトレ

昨日に引き続きゆるペースでローラー


本日の走行データ（ローラー）


走行時間 30分
走行距離 21.21km
平均心拍数 152bpm　最高心拍数 159bpm
平均ケイデンス 88
速度 Avg 42.4km/h Max 44.9km/h



11月の走行距離 42.68km