今日のトレ

1日休んだのになんだかお疲れモード。
今日もゆるペースで。



本日の走行データ（ローラー）


走行時間 40分
走行距離 21.91km
平均心拍数 139bpm　最高心拍数 149bpm
平均ケイデンス 89
速度 Avg 32.8km/h Max 34.8km/h



10月の走行距離 191.56km