今日のトレ

今日から扇風機投入。

本日の走行データ（ローラー）

走行時間 30分

走行距離 16.04km

平均心拍数 158bpm　最高心拍数 176bpm

平均ケイデンス 87

速度 Avg 32.1km/h Max 34.0km/h

6月の走行距離 127.17km

先日接着してしまったベアリングは快調で劇的に静かになりました。

ベアリングが逝っちゃったら赤いパーツごとぶち壊すしかなくなってしまいましたが