健康診断の結果がきました。
「脂質異常症」だそうで。
いわゆるデブってことですね。
昨年の結果を引っ張り出してみたら、やっぱり「脂質異常症」ってなってましたｗ
体重は昨年と変わっていなかったものの、総コレステロール、中性脂肪、LDLが昨年の値+30くらい。
今年は健康診断の前3週間、全く運動してないようなもんだったので、その影響もあるかな？
食べるものにちょっと気をつけて運動も徐々に増やしていきましょう。
本日の走行データ（ローラー）
走行時間 30分
走行距離 14.64km
平均心拍数 148bpm 最高心拍数 161bpm
消費カロリー 619kcal
平均ケイデンス 88
速度 Avg 29.3km/h Max 31.4km/h
6月の走行距離 31.97km
そろそろ扇風機が欲しくなってきました。