今日のトレ

本日の走行データ（ローラー）

走行時間 1時間

走行距離 34.29ｋm

平均心拍数 140bpm　最高心拍数163bpm

消費カロリー 1520kcal

平均ケイデンス 87

速度 Avg 34.3km/h Max 36.6km/h

1月の走行距離 124.56km

ひさびさに1時間ローラー

週末も乗れなかったし、正月太りが未だ解消されず

そろそろツールド草津の申し込みをしなければと思っているので、減量も本腰入れてがんばります