今日のトレ

だめだ、寒くて外に出る気が起きないｗ

なんとかローラーだけはやってみる。

本日の走行データ（ローラー）

走行時間 40分

走行距離 23.26ｋm

平均心拍数 133bpm　最高心拍数152bpm

消費カロリー 957kcal

平均ケイデンス 88

速度 Avg 34.9km/h Max 37.3km/h

1月の走行距離 90.27km