今日のトレ

あけましておめでとうございます

年末年始は毎度のごとく呑んだくれてたので68kg近辺まで肥えましたｗ

ぼちぼち始めて絞っていきます。

本日の走行データ（ローラー）

走行時間 30分

走行距離 20.70ｋm

平均心拍数 151bpm　最高心拍数176bpm

消費カロリー 750kcal

平均ケイデンス 92

速度 Avg 41.2km/h Max 43.8km/h

1月の走行距離 20.70km