急に寒くなって身体の不調出てませんか?
今週末から3月ですね
2月は雪も多く寒かったですね🥶
3月は暖かくなりそうですが
2月は急な寒さで身体がついていかず
今までにない身体の不調を訴えられる方が多いです😓
寒いと筋肉は硬くなる
硬さは痛みに繋がる💥
今までにない痛みが出る
サロンでももちろんケアもしますが
冷やさないようアドバイス
温めて動かす
温めて動かす事で筋肉は緩み痛みが消えていく
徐々に暑くなる
徐々に寒くなる事で
身体はそれに慣れていく
でも最近の気候は急に暑くなる、急に寒くなる事が多く
自律神経が疲れ乱れ不調になる
今までとは違う状況に身体がついていかなくなる
それを見越して対策しないと辛い状態になる
またこれから急に暑くなるみたいです
暑さに慣れていない状態なのに暑くなる
これから
早めの熱中症対策をしてくださいね
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
最後までお読みいただきありがとうございます

美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした
