昨日から貯筋運動始まりました
今年初めてのレッスンは貯筋運動教室
毎年１月から3月に向けてさざなみスポーツクラブ主催のさざなみ祭の練習が始まる
普段のレッスンは他人に見せるためでなく
自分のためのレッスン
自分の身体の使い方を知り、そして正しい使い方を学び
人生100年時代最後の日まで健康で笑顔で入られるようにするための運動
ダンスなどとは違うのだが
さざなみ祭のためこの時期は他人に見せるための運動を練習する💦
今年は座った状態でやる運動は大きな古時計の曲を使い
立った動きは富士山の曲🗻
この2曲でやります👍
早速初日から練習
今回から前回体験に来てくださっていた前サークルブレスのメンバーさんも新しく参加
寒い日でしたが多くのメンバーさんが来てくださった
3月のさざなみ祭まではこの曲に合わせての練習になります
さざなみ祭までとりあえず私が間違えないようしっかりやります😅
毎年落ち着かないこの時期
本音は・・・
早く終わって欲しいです🤣
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした