今日は鏡開き
💕鏡開きは関東と関西では違うようですが
私の住む関西では今日15日か20日が一般的のようで
西日本では松の内が15日までだから、その期間は神様がいると考えられ
早く片づけると失礼にあたるから
そんな鏡開きをすると、もうお正月という気分もなくなってきますね
お正月といえば
おせちやお餅、みんな集まりあまり動かず美味しい物を食べ尽くすなんてことで
正月太りなんて方もいるかも
短期間で増えた体重はまだ身になってない
脂肪になっていません☝️
しっかり動いたり
その後の食事調節で脂肪にならずにすむ
でも
ダラダラお正月気分が抜けず生活してるとどんどん体重が増えるなんて事も起きるので気をつけてくださいね
ダイエットは人それぞれ
万人に当たるダイエット方法はありません
自分に合うダイエット方法は何か🤔
食べ過ぎず
ちゃんと動く
から始めて
自分に合った方法をちゃんと見つけてリバウンドなんて事にならないよう気をつけてくださいね
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした