昨日はぎおう大収穫祭でした
昨日は今体操指導しているぎおうのお祭り
私の体操指導している祇王学区老人クラブの健康いきいき体操も参加で
前に立ち発表しました
多くの方が一緒にやってくださいました
ドキドキでしたが無事終了💦
姪っ子も見に来てくれていて
姪っ子のそばにいたお客様が楽しかったわー、上手にしてくれはったっておっしゃってたらしく
聞いてた姪っ子も嬉しかったって教えてくれました😄
体操のメンバーだけでなく見に来てくださったお客様も喜んでいただいたようで良かったです☺️👍
私自身もですが年を重ねると筋肉の質が変わる
寿命が伸びて人生100年と言われていても健康で介護されない状態でいるのは難しい
最後の日までやりたい事が出来る身体でいるためには今から変えていく事が必要
これからも1人でも多くの方にそれを伝えていきたい
貴女は最後の日までやりたい事が出来る身体でいる自信ありますか？
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした