昨日は体操教室の後期スタートの日でした
さざなみクラブの貯筋運動
昨日は貯筋運動後期のスタート日でした
お天気が悪く足元悪い中でも多くのメンバーさんが参加
後期も皆さん継続して来てくださいました
半年ごとの契約
いつ終わるかわからない
でも今回も多くの方がお申し込みくださり
スタート出来た
人生100年時代と言われ寿命が延びている
平均寿命が55歳だった頃を考えると
倍近くこの身体で生きていく
長く使うにはやはりメンテナンスや正しい使い方が必要
貴女は自身の身体を大切に
ちゃんとメンテナンスしてあげていますか？
そして
正しく使っていますか？
人生100年、最後の日までこの身体で動ける自信ありますか？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした