湿度が高いですね💦
💕この時期まだまだ本格的夏ではないから冷房使うこと躊躇したりして熱中症になる方が多い💦
身体も暑さになれてなかったり💦
この時期一番気をつけたいのが湿度💧
湿度が高いと空気中の水分が多く
汗が発散出来ない😱
そのため熱が下がらない💦
身体に熱がこもってしまう💦
そんな梅雨型熱中症が流行っている
気温がそんなに高くなくても湿度が高いため熱中症になってしまう
気温が高くないからついつい油断してしまう💦
危険な熱中症です🥵
手足の痺れる感じがあったり
こむら返りなど感じることがあるという事は熱中症の初期段階かも
早め早めで対処してくださいね
今年も暑い夏になりそう
正しい汗のかき方をして
正しい水分補給、体温調節
良い睡眠、栄養補給
万全対策で熱中症だけでなく夏バテにならないよう夏本番を迎えてくださいね
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした