体温を下げるためには
💕暑いと汗をかく💦
それは体温を下げるため☝️
汗をかいてそれが蒸発する時に身体の熱を奪って体温を下げる
だから
汗は拭いちゃダメ🙅♀️
なんていうと
えっ😱💥
そんなの気持ち悪いムリムリって言われるでしょうね😅
でも汗は体温を下げるために出ている
その汗がないと体温が下がらない
むやみに拭いてしまうと
また汗が出る🥵
悪循環💦
でも～🤔
だから今は汗拭きシートなんてものがある☝️
濡れてるシートで拭くために皮膚から必要以上に水分を奪わず
風が当たるとその水分が蒸発して涼しい🌬️
ベタベタした汗を拭くと雑菌が繁殖しにくくなるので汗臭さも軽減
メントールでヒンヤリ－３℃🥶
でも私は皮膚が弱く合わなかったので💦
今私は小さなハンカチタオルを濡らして持ち歩いています
汗かいたらこれで拭いて
ハンディファンで風を当てたら涼しい🤭
自分なりの対策して対応
汗には身体から必要なミネラルが出ていくので補給も大事
私が持っていく水分はミネラルたっぷり💧
皆様もいろんな対策をしてこの暑い夏を乗りきりましょうね
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした