貴女は体調大丈夫ですか？
今年は特にひどい寒暖差🥵🥶
暑くなったり🥵
寒くなったり🥶
そんな状態は自律神経が疲労して
体温コントロールも上手くいかなくなり
筋肉が硬くなる❗
それにより今年は寒暖差ぎっくり腰が流行っているそうです😱
寒暖差による身体の不調はいろいろありますが
ぎっくり腰まで流行るとは😨💦
予防にはやはり自律神経の乱れがなるべく生じないようにすること☝️
温かいお風呂でゆっくりリラックス
規則正しい生活習慣など
明日はまた一段と寒くなり月曜日はまた暖かくなるようです
貴女は風邪や花粉症の症状、だるさ、ぎっくり腰など出ていませんか？
それもしかしたら寒暖差のせいかも知れません🥵🥶
しばらくお気をつけくださいね
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした