昨日は地域のお祭りでした
💕昨日は今年から体操指導しているグループの地域のお祭りがありました
そのお祭りの芸能発表に参加
芸能ではないのですが😅
こんな事をしているというアピールのため観覧の皆様と一緒に体操をするという内容
普段参加の皆さんも観覧の皆様に混じって参加
私が前で指導しました
人生100年時代と言われ寿命は伸びてきました
しかし
介護されない状態でいられる方は少ない💦
健康で長生きを目指して私は日々指導させていただいています
初めての方でも出来るような簡単な体操や
身体の正しい使い方の説明など
20分ぐらい発表させていただきました
少しでもこれをきっかけに自分の身体を見直し
良い方向へ向かい
人生を楽しんでもらえたらうれしいです🤗💕
ドキドキの発表が終わり
収穫祭なので、いろいろお店も出ていました
体操のメンバーさんも出店されていたので買って帰りました
少し涼しい日でしたがお土産買って、体操も楽しんでいただきホッとして帰りました
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした