貴女は痛いところありますか？
💕先日肩の痛みについてお話しましたが
痛みは知っている❗
身体の悪いところを
痛みは私達にそれを教えてくれる
ここが悪いよって
痛みがあると私達はつい悪いことのように思ってしまいますが
それ以上ひどくならないように、それを知らせるために痛みはある
私の肩の痛みは私の身体の使い方を教えてくれる
左右差☝️
利き腕があるためどうしても左右の使い方が違ってしまう
私は右利きなのでどうしても右を使う事が多い
痛みは負担のある使い方
それに気づく☝️
今可動域などに制限が出ていないし
負荷をかけなければ痛みもない
朝の掃除、トレーニング等など
痛みを生かして使い方を矯正している
右肩ばかりに負担がかかり過ぎないように
貴女は痛みを敵視していませんか？
痛みは貴女に何かを教えようとしている
貴女はそれに気づき、ちゃんと生かしていますか？
痛いことばかりに意識を向けていませんか？
なぜ痛みが出たのか❓️🤔
どうしたら痛みが出ないのか❓️🤔
せっかく出て来てくれた痛み
貴女はそれをちゃんと生かしていますか？
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした