貴女の身体ドライフラワーみたいになっていませんか？
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
糖質制限ダイエット流行っていますが
もともと2型糖尿病患者のために考案された方法なんだそうです
そうなの？
そうなの？糖質を制限すると簡単に体重が減るので、こんなに大ブームになったようですが
ただこの体重減少は水分が減っただけ
かもしれない
そうなの？
そうなの？糖質は炭水化物から食物繊維を除いたものですが
糖質１に対して４倍の水が結合してグリコーゲンに変わり肝臓と筋肉に貯蔵されます
炭水化物を取らないと肝臓に貯えるグリコーゲンが減り
脳に必要なエネルギーが足りなくなり筋肉を分解して補おうとします
炭水化物をカットして糖質がないと
生きるためにどんどん筋肉を減らしていく
そして身体から水分が一気になくなり
大幅な体重減少⤵️⤵️
ただこの体重減少は水分が減っただけ💦
体重が減っただけの隠れ肥満
その上、筋肉が減り冷え症になったり代謝が落ちて痩せにくくなり
エネルギー不足で疲れやすく動かなくなる悪循環
炭水化物ダイエットをやめた瞬間から水分も戻り体重増加、また太る
ダメじゃん
ダメじゃんリバウンド一直線
お肌はカサカサ、髪はパサパサのカラカラドライフラワーガール😱
貴女リバウンド一直線のドライフラワーガールになりたいのですか？
体重だけ減ってもカラカラ、パサパサでは美しくないですよ😅
ダイエットは健康に若々しく美しくなれる方法探しましょうね
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最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
