姿勢が良くなると５歳若く見えるってテレビでやっていましたが貴女の姿勢は大丈夫ですか？
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
先日のテレビ番組で
姿勢が悪いと老けて見える
姿勢を良くするだけで５歳若く見えると実験されていました
確かに姿勢を改善するだけでお顔のしわが減ったり、お腹が凹み痩せて見えたりしていました
貴女の姿勢は大丈夫ですか？
番組の中でも意識して良い姿勢しても長くは続かず楽な姿勢になっちゃうっておっしゃっていましたが
続かない～
続かない～意識しないと出来ない姿勢は意識しないと出来ないんです
無意識で良い姿勢になるように筋肉のバランスを整える
事が大事
そうなんだ❗
そうなんだ❗姿勢の悪さは硬く引っ張り縮んだ筋肉と引っ張られ伸びた筋肉があるため
この時に重要なのは縮んで硬くなってる筋肉を緩めて拮抗する筋肉を引っ張らないようにする事
さとう式ではこの縮んで硬くなり姿勢に影響を与える筋肉を屈筋と呼んで
屈筋にアプローチして身体のバランスを取り
姿勢改善はもとよりお顔のリフトアップ身体のシェイプアップ⤴️⤴️
そして若く見えるのはもちろんですが身体の不調まで良くしていきます
うれしい💕
うれしい💕施術で筋肉のバランスを整えるのですが
もともとの使い方の癖でまた悪い状態になるのを防ぐために
普段ご自身でその状態を少しでも維持できるようセルフケアの方法を伝えています
そのセルフケアの方法をお伝えするセルフケアセミナー４月は25日(水)に開催します
詳しくは近日中にアップしますね
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ゆるゆるな身体で健康に美しく
最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
