以前にもアンチエイジング効果がすごいと投稿したことがありますが実は他にもすごい効果あるようですよ
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
以前載せた事のあるサーモンですがスーパーフードとしてアンチエイジング効果が高く女性には積極的にとっていただきたい食材です
実はそのサーモン他にも炎症をおさえたり心臓や脳にも良いようです
海を泳いでいる鮭ですが、もともと生まれる場所が川で淡水魚なんです
そうなんだ
そうなんだその身はオメガ3系脂肪酸が豊富
リウマチ性関節炎など関節炎の痛みを防ぎ、和らげる効果が証明されているようです
辛い人にはありがたい
辛い人にはありがたいオメガ3系脂肪酸の一つDHAは脳の健康とも密接でしっかりとっているとアルツハイマー病になりにくいと期待されています
心臓も守ってくるようで心臓病の多いアメリカではアメリカ心臓協会からサーモンを食べるよう勧められているようです
脳も心臓にも良く炎症も予防出来て、その上アンチエイジング効果があるなら食べない理由がありませんね
絶対食べる🍴
絶対食べる🍴
健康でイキイキ若返り貴女もサーモン食べて目指しますか？
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スーパーフード サーモンで健康で美しく
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
