普段意識してやっていることより私達は無意識に操られてるって知ってました？
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
私達の脳は意識して使っているのが１割、無意識に使っている潜在意識が９割と言われています
すなわち私達は普段意識して動いていると思っていますが
実は無意識化の潜在意識に操られ動いているようです
例えばリバウンドを繰り返す貴女
ダイエットも潜在意識に操られて失敗しているんです
ダイエットして体重が減ると脳は「体重が減った危険だ‼」って認識
減らないようにしなきゃって思うようです
そうなの？
そうなの？これが無意識化の潜在意識の仕業、リバウンドの原因
実験によると私達の行動は判断して行動に移す７秒も前に意思決定されていて潜在意識に動かされているようです
意識と無意識との脳内の電気信号処理は意識が１に対し無意識化の潜在意識は100万倍もあるとされていて
意識で「痩せたい」と思っても「体重が減り危険だ止めろ」という潜在意識の方が100万倍の力で止めにくる
え～“
え～“そりゃ勝てないですよね、リバウンドするわけだ
ダメじゃん
ダメじゃんだったら反対に潜在意識を使ってダイエット成功に導けば100万倍達成出来る訳ですよねそっかぁ
そっかぁじゃあどうやれば潜在意識を使ってダイエット出来るかと言えば
体重を減らすって思わない
それってどういう事？って思った貴女
体重を目標にしないって事です☝️
貴女は体重を落としてどうなりたいのか？
ウエストくびれさせたい？
足を細くしたい？
そうです体重ではなく
体型を目標にする
そうすれば潜在意識は生命の危機を感じないのでストップをかけてこないのですそうなんだ
そうなんだあとはダイエットのためには食事も変えると思いますがダイエットのためと思わず
健康で美しくなるための食事
に目標を変えるだけでも効果があるようです
変えてみて
変えてみてダイエット成功のカギ、痩せたかったら痩せたいと思わないのがダイエット成功のコツ
のようです
脳科学的にはやることは一緒でも目標をかえると潜在意識は騙されリバウンドしないでダイエット成功出来るようです
そうなんだね
そうなんだね人間の身体って複雑で単純❤
単純って言えば
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潜在意識で健康に美しく
最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
